Útmutatók - Tojásfehérje az izomtömeg növelésére
A test fehérjének csaknem 40% -a az izomtömegben található meg. Az intenzív edzés utáni izomlebontás elkerülése érdekében gyakran további fehérjebevitelre van szükség. Erre a célra a tojás magas fehérjetartalma miatt ajánlott. Jelzésként egy teljes étkezés, amely optimális adag fehérjét tartalmaz az izmok számára, 4 tojásból állhat. A tudományos kutatások gyakran az egészségtelen koleszterin forrásaként döntötték el, hogy nem az. Az étrendi koleszterin valójában nem befolyásolja a vér koleszterinszintjét.
Harci por
Különleges ár 38,90 €
kikiáltási ár 72,99 €
Fehérje Fúzió 85
Különleges ár 9,90 €
induló ár 19,90 €
Trophix 5.0
Különleges ár 29,90 €
kezdeti ár 65,77 €
Myoxymum
A tojásfehérje szerepe az izomtömegben
Izmainak rostjai fehérjékből állnak, és erre a célra a fehérjebevitel növelése elősegíti az izomtömeg növekedését. Természetesen a tojás fogyasztása segít az izomtömeg növelésében. A fehérjék ugyanis hozzájárulnak a szöveti anyagok jó állapotának megőrzéséhez. Serkentik az izomrostok regenerálódását és elősegítik a felépülést az edzések során. A tojásfehérje azoknak a sportolóknak javallt, akik növelni akarják izomtömegüket a versenyre való felkészülés során. Csökkenti a sejtekben tárolt vizet.
A tojásalbumin a természet egyik legjobb táplálékfehérje-forrása
Ennek a tojásfehérjének (vagy albuminnak) a rendszeres és ésszerű fogyasztása kemény és jól felépített izmokat eredményez. A tojásfehérje-bevitel növekedését azonban más alkotóelemekkel, például vízzel, nyomelemekkel és szénhidrát energiaforrásokkal kell kísérni. Ezek a tápanyagok valóban szükségesek a fehérje-kiegészítők izommá alakulásához. Így a helyes hidratálás segít harcolni a fehérjék és az izmok lebomlása ellen.