Valaminek a kezelése; elhízás a; Ayurveda Ayurveda Bansko
Az elhízás vagy a rendellenes súlygyarapodás gyakori anyagcserezavar Európában, az Egyesült Államokban és a fejlődő országokban, például Indiában. Ez az egyik legrégebben dokumentált betegség vagy állapot.
Az ájurvédában az elhízást tekintik Medoroga, a klasszikus szövegekben leírt Medo Dhatu-rendellenesség, mint pl Veda és Charak Samhita, írta Maharishi Charaka.
Az elhízás meghatározása
Egyszerűen fogalmazva az elhízás a comb, a has és a mellkas zsírszövetének térfogatnövekedésként határozható meg, ahol a a test vitalitása csökken és oda vezethet egészségromlás .
Az okok
Ayurvédikus szempontból a kiváltó ok a helytelen szokásokban, az életmód és az étrend megválasztásában rejlik. Amikor a test kalóriabevitele meghaladja az elégetett kalóriák számát, a felesleges kalóriák testzsírként történő tárolásához vezet.
- A fizikai aktivitás hiánya
- Nappali alvás
- Magas táplálékfogyasztás - különösen a Kapha-tartalmat növelő ételek, például a magas zsírtartalmú ételek vagy azok, amelyek emésztése hosszabb ideig tart, például a sertéshús és az édes, sós vagy zsíros ételek.
Az elhízás patogenezise
Ayurvédikus szempontból a súlygyarapodás oka ciklikus. Az ájurvéda szerint, mint bármely más betegség esetében, az elhízás is a nem megfelelő ételek fogyasztásával, vagy a nem megfelelő étkezési szokások és életmód kialakulásával kezdődik, ami emésztési tűzproblémákhoz vezet, ami növeli az Ama (biotoxinok) mennyiségét. .
Az Ama növekedése megzavarja az anyagcsere folyamatokat, hogy jobban kialakuljanak zsírszövet (Meda Dhatu Agni) és blokkolja a távolabbi szövetek, például az ashti (csont) képződését. A rosszul kialakult szövetrétegek megnőnek meda dhatu (kövér) nem kívánt és megzavarják a Kapha funkcióit.
Másrészt, amikor Ama blokkolja a test összes szövetének csatornáit, egyensúlyhiány alakul ki a Vata-ban. Vata továbbra is ösztönzi a emésztő tűz központi (jatharagni), ami az étvágy növekedését okozza, így az ember egyre többet eszik. Mivel azonban Meda Dhavagni Mandya (alacsony lipid anyagcsere), nem megfelelő vagy rendellenes Meda Dhatu képződik, amely az elhízás kiváltó oka.
Az ayurvédikus szövegekben említett elhízás jelei és tünetei
A zsír felhalmozódása a hasban, nehézlégzés az erőkifejtésen, letargia és fokozott izzadás az első tünete a megváltozott egészségi állapotnak. Az elhízott embereknél túlzott éhség és szomjúság, gyengeség, vitalitásvesztés, szexuális vágy csökkenése és mások jelentkeznek.
A felesleges zsírlerakódások a férfiak és a nők hasán és felsőtestén jelennek meg .
A túlsúlyos emberek letargiában szenvednek, mert a szövetek nincsenek megfelelően kialakítva. Ha a tüneteket nem kezelik megfelelően, különféle szövődmények jelentkeznek, mint pl magas vérnyomás, megnövekedett koleszterinszint, szívproblémák, gyomorégés, vesefertőzések, cukorbetegség, ízületi gyulladás, ami csökkent élettartamhoz, idő előtti öregedéshez és mentális zavartsághoz vezet .
Az elhízás kezelése
Az ájurvédában az elhízást nemcsak a testsúlycsökkenés vagy a hüvelykesés miatt kezelik, hanem az is az anyagcsere folyamatok kiigazítása az Ama és a zsírfelesleg csökkentésével a Kapha működésének szabályozása érdekében, anélkül, hogy Vata vitált volna. Az anyagcsere korrigálása, az emésztőrendszer és a szövetek tüzének erősítése, valamint a csatornák megtisztítása érdekében fontos javítani az étkezési szokásokat és csökkenteni a stressz hatásait.
A folyadékellátás beállítása
Cserélje ki a cukros italokat, például az üdítőket, a gyümölcsleveket és a hideg italokat tiszta, forró vízzel, 35-36 fokos hőmérsékleten. Kortyolgasson forró vizet (legalább 48 perc) étkezés előtt meggyújtja az emésztőrendszeri tüzet, és segít az áléhség leküzdésében azáltal, hogy lehetővé teszi a Vata szabad áramlását. Így a hidratálás segíthet megtörni a patogenezist .
Gyorsan forró vízzel
A heti egyszeri böjt csodákat tesz az emésztőrendszerben és tonizálja az emésztőrendszert . A megmaradt, felszívatlan káros részecskék bomlása az emésztőrendszeri tűzben kezdődik. Ügyelni kell arra, hogy a böjt ideje alatt ne emelje fel a botot. A forró moong dal húsleves (egy evőkanál zöld mung bab 750 milliliter vízben főtt főzésig) alternatívája lehet forró és tiszta vizet.