Válasszon étkezési bárok, fehérjetartók és rosttartalmak közül
Ha éhes vagy, a táplálkozási tabletták kényelmesen kielégítik az igényeidet, de nem könnyű kiválasztani a neked megfelelőt.
A piac tele van snack bárokkal, fehérjebárokkal, energiabárokkal, étkezési bárokkal, rostbárokkal, wellness bárokkal, granolabárokkal és gabonapelyhekkel, nem is beszélve a cukorkákról. Tehát hogyan válasszunk?
Bármely táplálkozási szakember elmondja, hogy ezek a tabletták nem mind egyenlőek. Egyesek több cukrot tartalmaznak, mint egy doboz üdítő. Mások tápláló összetevőket tartalmaznak, amelyek egész nap támogatják testét.
Olvassa el a címkéket
Holiday Zanetti, a Nutrilite ™ vezető tudósa és klinikai kutatója szerint fontos az összetevők listájának áttekintése.
"A legegészségesebb rudak egészségesebb összetevőkből készülnek, ami azt jelenti, hogy a címkén az első összetevők teljes gyümölcsök, magvak és/vagy gabonafélék, nem pedig cukor" - mondja. Ha a címkén az első összetevők teljes kiőrlésű gabonák és diófélék, ez azt jelenti, hogy a rost fehérjeforrásai természetesek és segítenek ideiglenesen visszafogni az éhséget. "
Annak ismerete, hogy mire kell figyelni, hogy kiválassza őket, segít megtalálni azt, amely megfelel az Ön igényeinek.
Snackbárok vagy wellness bárok
A snack bár pontosan az, amit a neve sugall. Nem szabad tele lenni kalóriákkal vagy cukorral, és tartalmazniuk kell tápanyagban sűrű összetevőket, például diót, teljes kiőrlésű gabonát és szárított gyümölcsöt. Sok fehérjeforrást, valamint egyéb tápanyagot kínál.
Például, Nutrilite TM Wellness Tabletták 8 g fehérjét nyújtson. Kielégíthetik a vágyakat, segítenek megvárni a következő étkezést, és segítenek elkerülni az üres kalóriákkal történő cukros kezelést.
Étkezést helyettesítő tabletták
Ezek a tabletták étkezés helyett fogyaszthatók, nem snackek. Ha étkezési tablettákat fogyaszt étkezés között, akkor valójában napi öt-hat ételt fogyaszt.