Valentine - Bordeaux, a BodyBallet - balett-táncos egyéni és vagy közös ülése

Módszertan

A Bolsoj balett-táncosok bemelegítési és edzéstechnikájának minden előnye rugalmasságuk, fej/test egyensúlyuk és megjelenésük miatt.

A testbalett a rugalmasság és a folyékonyság megszerzése, a testtartás korrigálása, az izmok elvékonyodása, a fejtörésen végzett munka, a balett-táncos testtartásának megszerzése. és tegyen jót magának.

A moszkvai Bolsoj Nemzeti Tánciskola és a pilates kiképzésének ihlette testbalett a táncosok legjobb technikáit gyűjti össze az amplitúdó, a mobilitás és a könnyebbség megszerzése érdekében.

Ez nem egy professzionális táncedzés, hanem a test fegyelme, hasonló ahhoz, amelyet a szakemberek magukra kényszerítenek, és amely természetesen rugalmas ütemhez, egyenes háthoz, tiszta nyakhoz és vállhoz vezet. Nem a súlyzós edzés okoz duzzanatot, hanem a mély izmok "hosszúságú" tonizálása.

---