Vállalja azt a kihívást, hogy egy hónapig nem ül

hogy

"Icon Dimple Holes" szék (fotó illusztráció) RelaxNews

Ha nem ül le egy hónapig, ez egy őrült kihívás egy egészségügyre szakosodott újságíró számára. Louise ennek a tapasztalatnak köszönhetően "karcsúbbá, egészségesebbé és produktívabbá vált munkájában" kívánta "- írja a Daily Mail, amelyet a 7sur7.be webhely vett át. Bizonyság.

Miután elolvasott számos tanulmányt, köztük John Buckley professzor tanulmányát az állva tartás előnyeiről és a túl hosszú ülés veszélyeiről, Louise úgy döntött, hogy egy hónapot ül nélkül. Kivéve, ha feltétlenül szükséges, például fürdőbe járás, vezetés vagy alvás.

10 000 kalória égett állva

Étkezés állva, munka állva, tévénézés és barátok látása állva - ez a küldetés fizikai és társadalmi szempontból is bonyolult. Míg Louise nagyon gyorsan rájött, hogy produktívabb, sok nehéz idõ is volt: „Nehezebb, ha a gyerekeim hazajönnek. Fájnak a térdeim, és egyre jobban gondolkodom lefekvésen. Végül este 9-kor feküdtem le, a szokásosnál két órával korábban ”. A második napon „lefelé és fel a lépcsőn rémálom volt” - mondja. De az eredmények megvannak: Louise óránként még 42 kalóriát éget el, és az élmény végén a gyomra sokkal laposabb. 42-ről 40-re vált. Éjszaka is nagyon jól alszik. "Orvosom szerint több mint 10 000 kalóriát vesztettem állva, ez öt maratonnak felel meg" - mondja.