Változtassa meg életét a 24 órás CrossFit Avena segítségével
Majdnem úgy döntött, hogy kipróbálja a CrossFit-et.
Ön választotta a szobát. Meglátogatta a weboldalt, hogy jobban megismerje az edzőket. Lehet, hogy egy óra alatt el is mentél, hogy megcsodáld a koreográfusnak tűnő káoszt.
Már csak egy lépést kell megtenni, és ez a bejárati ajtó.
Tudom, hogy több tucat oka van arra, hogy miért nem teheti meg. A futás és az ugrás nem tartozik a jelenlegi prioritásai közé. Feltételezed, hogy ezek a gyakorlatok a CrossFit edzések rendszeres részei, akárcsak a felhúzások és a burpeek. Egy kis hang azt mondja, hogy nem sikerül. De egy másik hang arra kéri, hogy próbálja ki a CrossFit-et, és meg kell hallgatnia.
Egy biztos: Ha nem próbálod meg, soha nem kapod meg azt a testet, amelyet szeretnél. Az egészséges, edzett és karcsú test alakításához fel kell kelnie a kanapéról.
Pontosan tudom, mit érzel.
Első nap egy CrossFit dobozhoz mentem, annyira túlsúlyos voltam, hogy nem tudtam ugrani. Egyáltalán. A testem nem tudott annyi erőt létrehozni, hogy akár néhány centire is a levegőbe lendítsen. Csalónak éreztem magam.
A 136 kg súlyú szerző elkötelezte magát az étrend és a testmozgás mellett, súlyának több mint felét elveszítette. (Kai Rainey jóvoltából)
Ha félsz, hogy nem veszel észre a fitnesz hiánya miatt, elmondok egy titkot:
A CrossFit mindennap mindenkinek megtanítja az alázatot.
Nem titok a CrossFit közösségben. Kérje meg az új dobozában a legmegfelelőbb embert, hogy meséljen az első edzésről. El fogja mondani, hogy nem tudta befejezni, hogy majdnem feldobta és meglepődött, amikor látta, mennyivel nehezebb volt, mint amilyennek látszott.
Itt van egy másik titok: Van egy bizonyos előnye azokkal a fitt emberekkel szemben, akik eljönnek kipróbálni egy CrossFit órát. Már tudod, hogy nehéz lesz.
Az igazat megvallva, az edzések mindig nehézek lesznek, mert amikor könnyebbé válnak, megnehezíti őket. Ez az elv, és így javítja formáját, és eléri céljait. Nem vagyunk egy csomó genetikai érdekesség, nagy toleranciával a fájdalommal szemben. Utáljuk az edzéseket, miközben csináljuk, de szeretjük a hatásokat, és a megtérülés minden erőfeszítést megér.