Van-e a kávéban kalória Hogyan melegítenek minket a forró italok
Ez a bejegyzés hirdetési és/vagy fizetett hirdetési linkeket tartalmaz.
Utolsó frissítés: 2018. március 14
Megjelent: 2017. április 26
Van a kávéban kalória? A legnépszerűbb ébresztő pofon a bikini figurához? A szakértők egyöntetűen azt mondják: Jain! Mint most? Itt megtudhatja, miről is van szó!
A kávé minden helyzetben megfelel. A reggeli fekete kávé eloszlatja a bánatot és az aggodalmat. A pazar ebéd után felpörög mohaachát emésztés.
Délután találkozik a legjobb barátjával egy finomért latte macchiato karamellsziruppal. És este? Egy kis eszpresszó a nagy adag tészta után!
A népszerű forró ital hihetetlenül változatos. És ez pontosan így van a kalóriákkal. Az elkészítéstől és az összetevőktől függően a kávé diétás víz és kalóriabomba között ingadozik. Itt megtudhatja, hogy áll a kedvenc kávéja!
Van-e a kávémban kalória?
Egyikkel kezdjük jó hírek. A kávé önmagában nem tartalmaz kalóriát! Nos, ez nem teljesen igaz. Mert csak a víz tartalmaz 0 kalóriát. A kávé 2-re jön. Ez még mindig elégnek tűnik indokolt lenni. De őszintén. Ki issza a kávéját feketén és cukor nélkül?
A tej és a cukor kalóriát ad a kávéhoz
Az Ön preferenciájától függően inkább tejet adunk a kávéhoz. Ki ne szereti a ropogó tejhabot? A cukor enyhe édessége még jobbá teszi az italt. És pontosan itt csapják össze a kalóriák a kezüket.
Videóajánlás
De természetesen a tej nem csak tej. Elég egy kis korty, vagy tejkávé kell, hogy legyen? Mennyi zsír a tej? És csak nagyon óvatosan édesíti a kávéját? Vagy 3 evőkanál cukrot kanalaz?
A Schaufel-frakció részeként azt mondom: nincs mit szégyellni! A cukorral azonban óvatosnak kell lennie. A következő ok: 25 ok, amiért ne fogyasszon többet cukrot.
Ha tejet ad a kávéhoz, italonként 22 kalóriát kap. Természetesen a cukor ismét növeli a kávéban lévő kalóriák számát. És nem túl közel. Ha időnként harcol a bikini alakjával, akkor elsősorban a cukrot kell kerülnie.
Cappuccino és Latte Macchiato
A finomítás kevés tejjel és cukorral nem elég? Akkor gyors lesz ezekkel a finomakkal Kalóriabomba megérkezett: cappuccino és latte macchiato. Tejhabdal és sok-sok tejjel. Kinek tetszik ez "Menni- Az italoknak hamarosan kicsit gyorsabban és tovább kell futniuk. Ezek az italok 45 vagy 50 kalóriát tartalmaznak!
Sziruppal és öntettel egy csúnya kalóriabomba érdekében
De a helyzet még rosszabbá válik a nagy, népszerű kávézókban. Kimondhatatlan öntetek. A szirupok listája kissé úgy hangzik, mint Hollywood. Szezonálisan van mézeskalács aroma vagy kókuszszirup.
Miután legyőzte az akadályt (az ital neve helyesen kiejtve, az öntetek botlás nélkül hozzáadva, az olaszul közölt méret, az angol nyelvű kifejezett vágy, hogy magával vigye, majd egyértelműen megírta a nevét!), A dolgok valóban elkezdődnek.
Dőljön hátra, és élvezze a teljes ételt akár 300 kalória le! Igen, fantasztikus az íze. És a kalóriák csak kissé szorosabban kezdték el varrni a ruháidat.
Ez az a fajta kávézás, amire időnként szüksége van. Nagyon tetszik. Azonban még mindig nem szabad megvakulnia. Csak azért, mert a sztárok rendszeresen rágják bikini figuráikat LA utcáin, zöld szalmákat rágva, nem engedik meg ezt.
Nem csak, hogy LA valószínűleg inkább Castrop-Rauxel. A káprázatos alak biztosan elbúcsúzik, ha túl gyakran engedi magának a szirupot. Hetente egyszer elegendőnek kell lennie. Egyébként természetesen remek alternatíváink is vannak az Ön számára.
Így kerülheti el az alattomos kávékalóriákat
Tehát a következő következtetésre jutottunk: Van-e a kávéban kalória? Nem! Van-e kalóriája a kalandos alkotásoknak? Valami! Hízik a kávé? Attól függ. A cukorra. A tej. És az Ön preferenciái.:)
De hagyd abba. Természetesen nem azért vagyunk itt, hogy elrontsuk az étvágyat. Figyeltük a kalóriabombák nagyszerű alternatíváit. Szeretne rendszeresen inni kávét? És még mindig nem vált a „tiszta” verzióra? Van itt valami!
▶ TIPP: Fogyni, izomzatot építeni vagy egészségesen étkezni? Val vel We Go Fit A We Go Wild segítségével elérheti fitneszcélját! Tedd össze itt a táplálkozási tervet. Csak korlátozott ideig: -20% az összes tervre!
›Fedezze fel most a We Go Fit terméket
És ha ez nem elég, itt olvashatja el, hogy mit tud a kávé: Ébredés vs. egészséggyilkos: A túl sok kávé egészségtelen? A forró ital nemcsak stimuláns. Meglepően egészséges. Természetesen tej és cukor nélkül;)
Minden a megfelelő tejhez jut
Ha még nyáron ki akarsz szállni az árapályból, mint Halle Berry, vigyázz! Egyrészt megfordíthatja a tej zsírtartalmát. Nem feltétlenül a teljes zsírváltozatnak kell lennie. Próbálja ki nyugodtan az alacsony zsírtartalmú lehetőséget. Sok kávézóban félzsíros vagy nem zsíros kínálat áll rendelkezésre.
A mandulatej és a Co. még jobb, nemcsak a tehéntejnél kevesebb kalóriát tartalmaz. Különösen alkalmasak laktóz-intoleranciában szenvedőknek. Természetesen itt is használható szójatej vagy mogyorótej.
Tartson távol a finomított cukortól
A cukor nemcsak egészségtelen. Kalóriatartalma is magas. Jobb helyettesítő termékeket használni. De még itt sem szabad áttérni édesítőszerekre. Bár kevesebb kalóriát tartalmaz, aszpartámot tartalmaz. És ezt a rák elősegítésével gyanítják.
Ha tetszik és tudja, hogyan kell helyesen adagolni, használhatja a stevia-t. Egyébként azt javasoljuk, hogy használjon más változatokat. Agave szirup és juharszirup! Attól függően, hogy melyik ízét részesíti előnyben a kávéban, igazán nagyszerű íze lehet. De a kókuszvirág cukor is egészséges alternatíva.
Következtetésünk:
Hogy a kávéd kalóriát tartalmaz-e, teljesen rajtad múlik. Minél több adalék van a kávéban, annál egészségtelenebbé válik. Ha továbbra is rendszeresen szüksége van a koffein adagjára, különféle alternatívákat használhat. Akkor a kávé sem hízik meg.:)
Az e-mailt elküldjük a MailChimp (hírlevél szolgáltatás) részére. További információ az adatvédelmi irányelveinkben. Kap egy megerősítő linket, amellyel feliratkozhat a hírlevélre.