Van-e valaki, aki korábban morcos sportember volt, és most
Hogyan csináltad, hogy? És mennyi időbe telt, amíg ezt igazán megkedvelte és önként tette rendszeresen? Hogyan motiváltátok magatokat a száraz varázslatok során? Ez érdekelne.
Remélhetőleg hamarosan egykori sporttompítóval üdvözli
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
igen itt
A sportot mindig is annak tartottam
A makacs fontú gyerekek után valaminek történnie kellett. Regisztráltam Mrs. Sporty-nál, és ezt 3,5 éve csinálom. Próbálok hetente kétszer menni. 15 kg lemerült, és most nem tudok nélküle
Csak meg kell találnia a sportját
És amit személyesen tanácsként adhatok, ne próbáljon "fogyni" a sportban. Fontos, hogy élvezze ezt a sportot, élvezze, várom és élvezze, függetlenül attól, hogy viharos vagy havas. Minél hatékonyabb a képzés.
Igen, szóval . mi a sportod? Csapat vagy egyén? Futás vagy görkorcsolya? Kerékpározni? A fitneszterületen is, vagyis a kardióban? Vagy inkább erősítő edzés .? Pilates, jóga, zumba? Salsa? Tánc? A rúdnál? Küzdősportok? Bissl kiengedte a disznót? Capoeira félig tánc, félig harc lenne.,
Az úszás például nem nekem való. Bár valamikor meg kell állapodnom vele, mert szeretnék egy mini vasembert csinálni
De szeretek futni, 10 km-rel jobb, mint 5! És jövőre valószínűleg megcsinálom a félmaratont. 2013-ban sok 5 km-es futást futottam: Ez nagyszerű móka. Éjszakai futás, nők futása, nők futása, állatvédelmi futás, .
És májusban kezdődik a péntek éjszakai korcsolyaszezon. Minden pénteken 9 órától korcsolyázás és kerékpározás Bécsen keresztül. Ez nagyon jó volt.
Szeretek tollaslabdázni, hetente egyszer csinálom. Ez szórakoztató!
Persze, esténként 3-mondatos felüléseket csinálok hébe-hóba. Ez nem stressz. Tévézés (ritkán csinálom). Csinálok még néhány mondatot, ennyi. Maximum negyed óra elteltével ez kész.
A sport legrosszabb és legnehezebb lépése az első . felkelni. De az utólagos érzés öröm, köszönhetően a felszabadult endorfinoknak.
Tegyen valamit érted, kényeztesse magát vele! És helyezze a hangsúlyt a szórakozásra! Ezt követően a kilók önmaguktól esnek le.
Velem
Vajon pont fordítva van-e
Szerettem a sportot, mindig az osztály legjobbja voltam, az ifjúságiak között edzettem az olimpiára, és fitneszedzőként tanultam.
Évekig tartottam órákat, hasizom, lábak, fenék, hip hop és utcai tánc
És most évek óta nem csináltam semmit.
Eleinte teljesen ismeretlen volt, de gyorsan megszokja.
A magánéletemben azonban még mindig élvezem a táncot
Szerintem fordítva ez csak a megszokás kérdése.
Ha megtalálja a maga számára megfelelő sportágat, ha jól érzi magát, akkor legyőzheti gyengébb énjét.