Vanília sült ananász szeletek DiabeteMagazine

• 1 ananász
• 1 teáskanál 1/2 teáskanál őrölt fahéj
• 2 evőkanál. folyékony méz
• 1 cl karibi szirup (rumaroma)
• 20 g margarin
• 1 vaníliarúd

sült

• Egy nagy késsel távolítsa el az ananász összes héját, majd távolítsa el a pépen maradt fekete pontokat.

• Távolítsa el a szálas magot és vágja kb. 1 cm vastag szeletekre.

• A vanília hüvelyét ossza ketté, és gyűjtse össze a magokat.

• Olvassa fel a vajat egy serpenyőben, és mindkét oldalán barnítsa meg az ananászszeleteket (kb. 5 perc).