Vargánya kalória, táplálkozási tények, termékadatok
Termékadatok
elemzés
Táplálkozási jelzőlámpa 100 g-ra
A fűtőérték aránya
Táplálkozási értékek
| Kalóriák | 36 kcal |
| Fűtőérték | 147 kJ |
| fehérje | 5,4 g |
| szénhidrátok | 0,5 g |
| - ebből cukrok | - |
| zsír | 0,4 g |
| - ebből: telített zsírsavak | - |
| Rost | 6 g |
| só | 0,015 g |
| nátrium | 0,006 g |
Termék: természetes termék - vargánya
| A-vitamin | - | mg |
| B1-vitamin | 0,03 | mg |
| B2-vitamin | 0,37 | mg |
| B3-vitamin | - | mg |
| B5-vitamin | - | mg |
| B6-vitamin | - | mg |
| B9-vitamin | - | mg |
| B12-vitamin | - | mg |
| C vitamin | 3 | mg |
| D-vitamin | - | mg |
| E-vitamin | 0.2 | mg |
| H-vitamin | - | mg |
| K-vitamin | - | mg |
| klór | - | mg |
| króm | - | mg |
| Kalcium | 4 | mg |
| Vas | 1 | mg |
| Liszt | - | mg |
| jód | - | mg |
| kálium | 341 | mg |
| réz | - | mg |
| magnézium | 12. | mg |
| mangán | - | mg |
| foszfor | 85 | mg |
| kén | - | mg |
| szelén | - | mg |
| cink- | 0.7 | mg |
leírás
"Friss" állapotban a vargánya természetes terméke 36 kcal (kalória/kilokalória) 100 g-on. Ez 147 kJ fűtőértéknek felel meg (KiloJoule). A termék a gombaeledel-csoporthoz, a gombatermékhez tartozik.
A tápérték 100 g 5,4 g fehérje, 0,5 g szénhidrát és 0,4 g zsír.
A só aránya 0,015 g/100 g, ami 0,006 g nátriumnak felel meg. A rosttartalom 6g.
A tápértékjelző lámpa segít a táplálékértékek alapján könnyebben osztályozni az ételeket. A táplálkozási jelzőlámpa szerint az étel alacsony tartományban van, 0,4 g zsírral. A só aránya alacsony.
A termék fontos vitaminokat tartalmaz, amelyek mikrotápanyagokként is ismertek. A négy B1-, B2-, C- és E-vitamint itt adjuk meg, azonban a táplálkozási információk gyakran nem tartalmazzák az összes vitamint. Általában csak akkor, ha az értékek jelentősek. A 6 ásványi anyag kalcium, vas, kálium, magnézium, foszfor és cink található ebben az ételben.
A vargányának más fajtája vagy íze nem ismert.
Ennél az ételnél nem készítettek ételt.
Az élelmiszer-vargányát a crossy 2013. 06. 30-án regisztrálta.