Vas-kiegészítők gyermekeknél (szoptatott, tápszeres vagy vegetáriánus)

Vas-kiegészítők gyermekeknél

A testnek vasra van szüksége ahhoz, hogy előállítsa a vér összes sejtjének oxigénellátásáért felelős hemoglobint. Felelős a vörösvértestek színéért is, így vashiányos személy esetén a vörösvértestek kicsik és kevésbé vörösek lesznek, ami vashiány (vashiányos vérszegénység) következtében vérszegénységet eredményez.

A vasra az agy megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez is szükség van, a gyermekkori vashiány pedig súlyos hatással lehet a későbbi tanulásra.

Az egészséges, teljes idejű csecsemőnek elegendő tárhelye van az élet első 4-6 hónapjában. Ezek a lerakódások az anya terhességének utolsó hónapjaiban keletkeznek. Vannak azonban olyan babák, akiknél fokozott a vashiány kockázata, nevezetesen:

• koraszülöttek
• alacsony születési súlyú csecsemők, még akkor is, ha időre születtek (2900 g alatt)
• csecsemők, akiknek édesanyja nem megfelelően kezeli a cukorbetegségét

Emlékezz rá Romániában számos vashiányos vérszegénység áll fenn gyermekeknél, ezért a szülők konzultálnak gyermekorvosukkal vagy háziorvosukkal, hogy meghatározzák a baba étrendjének vaspótlásának szükségességét.

Vas-kiegészítők szoptatott csecsemőknél

Vannak olyan orvosok, akik minden gyermeknek ajánlják a vaskiegészítőket, még azoknak is, akik szoptatnak. Még az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia is javasolta, hogy minden szoptatott csecsemő kapjon vasat az élet 4. hónapjától kezdve.

A szoptatást támogatók azonban megkérdőjelezték a szoptatott csecsemők étrendjének kiegészítésének szükségességét azzal, hogy nem szükségesek, ha nincsenek vérszegénység jelei és tünetei. Aggasztó az is, hogy bizonyíték van arra, hogy a szoptatott csecsemőknél alkalmazott vas-kiegészítők károsak lehetnek, lassíthatják a növekedést, kisebb koponya kerületet, hasmenést és csökkenthetik az alapvető ásványi anyagok, például a cink vagy a szelén felszívódását.

Igazán, az anyatej vasszintje alacsony, de magas a biológiai hozzáférhetősége. Az anyatej 2 speciális fehérjét - laktoferrint és transzferrint - tartalmaz, amelyek biztosítják az anyatejben lévő vas hatékony ellátását a csecsemő számára. Ennek eredményeként, az anyatejből a vas felszívódásának mértéke a rendelkezésre álló összes vas 48% -a, szemben a tápszeres vagy diétás tej által biztosított 10% -ával. Ez a két fehérje azt is biztosítja, hogy a vas ne kerüljön a "rossz" baktériumokba, mint például az E-coli és a Salmonella, megakadályozva ezek fejlődését.

Az anyatej is tartalmaz magas szintű laktóz és C-vitamin, mindkettő segíti a vas hatékony felszívódását.

A szoptatással elérhető vas mennyisége némileg csökken a szilárd élelmiszerek vagy a kevert táplálás (anyatej és tápszeres tej) bevezetésével, és jelentősen csökken a vas-kiegészítők vagy a vas-dúsított élelmiszerek bevezetésével. Ez különösen igaz az élet első 6 hónapjában, ez az egyik oka annak, hogy a diverzifikáció akkor kezdődik, amikor a baba elérte a 6 hónapos kort.

Az anyatejben a vasszint csökkenésének hátterében az áll, hogy ugyanaz a 2 fehérje, a laktoferrin és a transzferrin telítetté válhat felesleges vassal, csökkentve ezzel a csecsemő vasszállításának hatékonyságát, ami azt jelenti, hogy több vas áll rendelkezésre a káros baktériumok számára. (emésztési problémákat okoz) és kevésbé a csecsemő számára. Miután a baba diverzifikálódni kezd a vasban gazdag ételekkel, meg kell győződnie arról, hogy étrendje rendszeresen tartalmaz-e természetes vasban gazdag ételeket, hogy ellensúlyozza a szoptatással csökkent vasfelvételt.

Emlékezz rá anyának, aki szoptat és úgy dönt, hogy növeli a vasbevitelét, a többlet nem kerül át az anyatejben rendelkezésre álló vasmennyiségben.

Mit kell tudni a vas-kiegészítőkről

A vas nagy mennyiségben mérgező. Ellenálljon a kísértésnek, hogy egyedül diagnosztizálja gyermeke vérszegénységét, és vegyen be vény nélkül kapható kiegészítőket, mivel a vas túladagolása halált okozhat.

nak nek Csecsemőknél és kisgyermekeknél a napi 20 mg vas a maximálisan előírt adag, és a legtöbb vaskészítmény kb. 100 mg tablettánként. Ezért van szüksége orvos konzultációjára és tanácsára. A vaspótlókat szintén a gyermekek elől elzárva kell tartani, a fedelet szorosan le kell zárni.

A vas-kiegészítőket cseppenként (csecsemőknek), tablettákként vagy szirupként lehet bevenni.

Baba tápszer formula

Vaskészítmények tápszerrel táplált gyermekeknél

A tápszeres tejben kapható vas felszívódása alacsonyabb, mint az anyatej esetében, körülbelül 4%. Mivel, A szoptatás nélküli csecsemőknek kizárólag tápszerrel dúsított tejet kell kapniuk születésétől legalább az élet 12. hónapjáig, vagy amíg az étrend nem tartalmaz elegendő vasat a gyermek táplálkozási szükségleteinek kielégítésére.

Bár sok szülő szkeptikus abban, hogy gyermekének ad-e vasdúsított tápszert a székrekedés, a reflux, a görcsök, a hasmenés, a kólika, a gázok és az általános ingerlékenység elkerülése érdekében, csak a gyermek orvosa képes eldönteni, hogy a gyermek milyen tápszert kap. vagy vas nélkül.

Ehelyett a tápszerrel táplált csecsemő étrendjének a lehető legtöbb vasban gazdag ételt kell tartalmaznia.

Hogyan gazdagíthatjuk gyermeke étrendjét vassal?

• Kínáljon vasban gazdag ételeket a magas C-vitamin tartalmú ételekkel együtt, hogy elősegítse a vas hatékonyabb felszívódását: spagetti darált hússal és paradicsommártással
• Főzés öntöttvas edényekben: savas ételek (például paradicsom) "kivonják" a vasat a főzőedényből
• Kínáljon neki teljes kiőrlésű lisztet, árpát tartalmazó desszerteket (muffinokat) vagy kenyeret, vagy keverje össze azokat a szokásos búzalisztekkel, amelyekben kevés vas van
• Készítsen húsgombócot darált marhahúsból és vasal dúsított babapelyhekből, más zöldségekkel együtt, saját belátása szerint
• Melasszal édesített zabpehely, amely nemcsak vasban gazdag, hanem egy teljes B-vitamin komplexet is tartalmaz, amely elengedhetetlen a vörösvérsejtek termeléséhez
• Jól adja át a húst - a kutatások azt mutatják, hogy a csecsemők jobban felszívják a vasat a kis húsrészecskékből, mint a nagyobb darabokból
• Főzzön gabonaféléket és hüvelyeseket hagymával és fokhagymával

Vas-kiegészítők vegetáriánus gyermekeknél

Az ételvas kétféle formában kapható:

• hem-vas: megtalálható a húsban és a halban
• nem hem vas: található zöldségekben, hüvelyesekben és szemekben

A hem vas könnyebben felszívódik a testben, mint a nem hem vas. Ezért az állítások szerint a vegetáriánusokat vashiány fenyegeti. De, globális egészségügyi hatóságok (beleértve az Egészségügyi Világszervezetet, az American Dietetic Association-ot és a British Medical Association-t) Egyetértek azzal, hogy a vérszegénység a vegetáriánusokat és a nem vegetáriánusokat egyaránt érinti. És ez azért van, mert a vegetáriánusok nagyon magas vasfogyasztással rendelkeznek, és tanulmányok azt mutatják, hogy a hemoglobin szint a normális határokon belül van.

Ha gyermeke vegetáriánus étrendet folytat, mindenképpen adjon neki különféle vasban gazdag ételek, valamint a magas C-vitamin tartalmú ételek, amelyek a nem hem vasat a test számára könnyebben használható formává alakítják. Nincs bizonyíték arra, hogy a vegetáriánus gyermek étrendjének (rutin) vaspótlása lenne.

---