Vásároljon fehérjeport fogyás és izomépítés céljából
Vásároljon fehérjeport az Update Nutrition®-tól
Miért vegyek fehérjeport?
A fehérje a három fő tápanyag egyike, és szükséges az anyagcsere működéséhez, valamint az izmok helyreállításához és felépítéséhez. Tehát, ha izomtömeget akar felépíteni, tonizálni vagy a testzsírt hatékonyan izomtömeg-veszteség nélkül felépíteni, akkor nem kerülheti el a megfelelő fehérjebevitelt. Egyre több sportoló és fitnesz sportoló veszi igénybe a megnövekedett fehérjebevitelt. A fehérjeporok nagyon alkalmasak a fehérjeszükséglet kielégítésére.
Vegyek-e fehérjeport a fehérjeszükségletem kielégítésére?
A napi fehérjebevitelnek 1,2 g - 1,7 g/testtömeg-kilogramm között kell lennie. Ossza fel a fehérje adagját több kis adagra (kb. 20 g adagonként). Ezt a mennyiséget 3-5 óránként el kell fogyasztani. Természetesen a fehérjeszükségletet a "normál" étrenden keresztül fedezheti. Ha azonban elég fehérje megszerzéséért küzd, akkor vegyen egy kiváló minőségű fehérjeport. A fehérjeporok nagyon alacsony zsír- és szénhidráttartalmú koncentrált fehérjét biztosítanak. Kiegészítse napi étrendjét fehérjeporral uzsonnaként vagy kis snackként, és kombinálja ezt más ételekkel (pl. Gyümölcs).
Milyen célra alkalmasak a fehérjeporok?
Sokféle fehérjepor létezik. Erről már írtunk egy blogot. megtalálja itt.
Ha fehérjeport akar vásárolni, akkor el kell gondolkodnia annak használatán.
Közvetlenül edzés után nagyon gyorsan emészthető fehérjét ajánlunk. Ez lenne a tejsavófehérje (más néven tejsavófehérje). Ez nagyon gyorsan emészthető, és az aminosavak nagyon gyorsan bejutnak a vérbe, és ezért az izmok rendelkezésére állnak.
Szeretne fehérjeport vásárolni lefekvés előtt? Ezután olyan fehérjeport kell választania, amely lassan emészthető fehérjét tartalmaz. Ez például az éjszakai fehérje (más néven kazein).
Ha tehéntejallergiában szenved, jó megoldás lenne a tojásfehérjéből készült tojásfehérje. Ha vegán fehérjét szeretne, akkor szójafehérje lehetne. Ezek szintén nagyon jó minőségű fehérjeporok a fehérjeszükséglet kielégítésére.
A fehérjeporokat nemcsak nagyon könnyű adagolni, hanem nagyon jó ízűek is. Az ár/teljesítmény arány szempontjából nagyon ajánlott, hogy nagyobb mennyiségű fehérjét fogyasszon a napi adagokban, és lehetővé tegye a legjobb fizikai teljesítményt.
A fehérjeporunk minősége
Csak ISO vagy GFSI által elismert tanúsítvánnyal rendelkező, ellenőrzött ipari partnerekkel dolgozunk együtt. Így garantáljuk a legmagasabb minőségi követelményeket és a sporttáplálkozásunk kifogástalan minőségét. Ránk és termelőinkre állandóan a svájci vagy német egészségügyi hatóságok szigorú ellenőrzési követelményei vonatkoznak.
Az Update Nutrition oldalon a legjobb minőségű fehérjeport veheti meg megfizethető áron.