Vásároljon Goji bogyókat Vélemények és termékválaszték
Az évezredek óta ismert goji bogyók a legfontosabb szuperélelmiszerek. Mellékhatások nélkül és előnyökkel gazdagodva a goji bogyók segíthetnek abban, hogy visszaálljon formájába és általános jólétébe.
Tudjuk meg, mi rejti el ezeket a kis vörös bogyókat ezer és egy erénnyel.
Mi az a Goji bogyó ?
A Goji tudományos nevéből, a Lycium Barbariumból, egy Tibet és Mongólia régiójában növekvő cserje neve: a közönséges líciet vagy a „barbár lyciet”, amelynek vörös gyümölcsét, a goji bogyót évezredek óta termesztik.
A főleg Mongóliától Tibetig termesztett gyümölcsöt e régió lakói nagyra értékelik hihetetlen táplálékgazdagságuk és nagyszerű gyógyászati tulajdonságai miatt.
A gojit bizonyos betegségek és betegségek gyógyítására is fogyasztják.
Frissen szedik, de általában szárított bogyóként fogyasztják. Ennek a bogyónak a híre azt jelenti, hogy ma már az egész világon megtalálható és különböző formákban: szárított goji bogyók, porított goji, goji juice.
Miért jó egészségünkre a Goji bogyók? ?
A goji bogyókat Kínában jól ismerik, és a Kr. E. 200 körül használják a hagyományos kínai orvoslásban. A Goji-bogyók egészségre gyakorolt előnyeit még említik a "Shen Nong Ben Cao Jing" című ősi könyv, amely részletesen leírja a mitikus kínai császár Shen Nong gyógyászati és mezőgazdasági ismereteit. Ez a legrégebbi könyv, amely létezhet a kínai gyógynövényekről.
A goji bogyókat már régóta kutatták azon képességük iránt, hogy képesek-e jó közérzetet kelteni, javítani a pszichés állapotot, elősegíteni a gyomor-bélrendszer jó egészségét és a bélműködését, elősegíteni az izom-csontrendszer és általában az egészség erősítését. Az energiaszint növelése érdekében könnyen hozzáadhatók étkezéshez.
A goji bogyókat állítólag hatékony cukorbetegség, magas vérnyomás, fertőző betegségek és gyakori betegségek, például megfázás vagy láz ellen. Hagyományosan depresszió és szorongás vagy más hangulati rendellenességek elleni küzdelemben is alkalmazzák őket. Ők a nagy antioxidáns forrás béta-karotin néven ismert, más fitonutriensekkel együtt, amelyek segítenek megvédeni a bőr és a szem egészségét.
A vércukorszint csökkentésére, a koleszterinszint szabályozására és a trigliceridszint ideális egyensúlyának fenntartására való képességükkel a szívbetegségek megelőzésére is szolgálnak.
Mi derül ki a Goji bogyók kutatásából:
Alacsony módszertani minőségű előzetes, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatot 2008 májusában tettek közzé. Ezt a GoChi termék gyártója az Egyesült Államokban 34 egészséges felnőtten végezte. Az eredmények azt mutatják, hogy két hétig 120 ml (½ csésze) goji juice fogyasztása javította a kezelt alanyok általános közérzetét (energiaszint, alvás, hangulat stb.), A kontroll csoporthoz képest.
Egy 1994-ben közzétett összehasonlító klinikai vizsgálatot végeztek Kínában 75 olyan betegnél, akik előrehaladott fázisban különféle rákos megbetegedésekben szenvedtek (bőr, vese, vastagbél, tüdő stb.). Az eredmények azt mutatják, hogy tisztított goji-vegyületek (poliszacharidok) hozzáadása a hagyományos immunterápiás kezeléshez jótékony hatással volt.
Kínában 35 gyógyuló asztmás beteg körében végeztek 1989-ben publikált esettanulmányt. Tíz héten át vettek egy főzetet, amely hét növényt tartalmazott, beleértve a gojit is: ez a hagyományos gyógymód csökkentette a betegek légutainak elzáródását.
Az ázsiai kutatókat a goji bogyók vegyületei érdeklik. In vitro tesztjeik eredményei azt mutatják, hogy a goji bogyók gyökér kérgéből izolált vegyületek rendelkeznek antimikrobiális és gombaellenes tulajdonságok, és hogy a bogyók állítólag vírusellenes hatásúak. Ezek az adatok agoji bogyók használata a hagyományos kínai orvoslásban légúti fertőzések kezeléséreires.
A goji-ból származó tisztított vegyületekkel, főleg poliszacharidjaival végzett egyéb állat- vagy sejtkísérletek szintén érdekes eredményeket adtak több fejezetben, például meddőségben és öregedésben.
Milyen formákban fogyasztjuk a goji bogyókat ?
A goji bogyókat többféle formában lehet enni:
- Szárított goji bogyók,
- Bogyó kivonatok kapszulákban,
- Goji juice,
- Goji por.
Itt jegyezzük meg, hogy az optimális fogyasztás friss gyümölcs formájában lenne, de az exporthoz kapcsolódó okokból meg kell elégednünk a fent említett formákkal.
Az egyik legnépszerűbb forma a goji juice. A bogyók különböző átalakulásai azonban nagymértékben csökkentik erényeiket. Így bejelentjük az antioxidáns tulajdonságok több mint 70% -ának elvesztését, valamint ennek következtében a vitaminok csökkenését.
Mi van egy Goji bogyóban:
A friss Goji bogyó összetétele meglehetősen eltér a szárítottól, különös tekintettel a C-vitamin tartalmára.
A goji bogyókról ismert, hogy 400-szor több C-vitamint tartalmaznak mint a narancs, de egyszer megszárítva csak 7-szer többet tartalmaz, ami még mindig jelentős.
Számos más anyagot is tartalmaznak vitaminok (A, B1, B2, B6, E), valamint 18 féle aminosav, köztük a 8 esszenciális a test megfelelő működése.
Ezenkívül számos nyomelem, ásványi anyag és fehérje van.
Ez az alapvető elemekben és tápanyagokban gazdag összetétel teszi a legtáplálóbb, a legteljesebb és a leginkább antioxidáns táplálék a bolygón.
A Goji bogyók 8 fő előnye:
Ezen felül többet kell tudni róla.► A vércukorszint szabályozása:
Különösen hasznos a cukorbetegek számára, a Goji bogyók segítenek szabályozni a cukor felszabadulását a véráramba, ami megakadályozza a vércukorszint emelkedését. Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy a Gojis jelentős hipoglikémiás hatást és inzulinérzékenyítő aktivitást mutat a glükózreaktivitás növelésével. Az egészséges táplálkozás részeként, a cukorbetegség természetes gyógymódjaként és az inzulinérzékenység növelésének egyik módjaként a Goji bogyók az egyik legjobb választás azok számára, akiknek nehézségeik vannak a szint kiegyensúlyozásával.
►Segíti az egészséges bőr visszanyerését:
A goji bogyókat ezért béta-karotinnal töltik fel, amely elősegíti a bőr szépségét/egészségét.
A Sydney-i Egyetem Állatorvos-tudományi Karának laboratóriumi tanulmányában 5% Goji bogyólé fogyasztása olyan antioxidáns aktivitást fejlesztett ki, amely jelentős védelmet nyújtott a bőr rendellenességei és az UV-fény okozta károsodás lipidperoxidációja ellen. Két ismert endogén bőr antioxidáns található a Goji bogyókban, a hemi-oxigenáz 1 és a metallotionein, amelyekről kiderült, hogy hasznosak a fotoimmun védelemben.