Vásároljon magas rosttartalmú termékeket organikus minőségű nu3-ban
A tudatos és kiegyensúlyozott étrend nemcsak a jól ismert vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazza, hanem Rost. Sok ember azonban nem kap elegendő rostot a napi étrendben. Itt, üzletünkben, ezért online vásárolhat különféle, nagy rosttartalmú termékeket - gyorsan, kényelmesen és olcsón.
Mi a rost?
Az étrendi rostok az élelmiszer emészthetetlen alkotóelemei, amelyek többnyire növényekből származnak és strukturális anyagként szolgálnak. Főleg arról szól összetett szénhidrátok, amelyet testünk nem tud teljesen szétszerelni. Ezért emésztetlenül jutnak át az emésztőrendszeren, és ürülnek a széklettel - ők mintha "ballaszt" lennének, ahonnan a nevük származik.
Jó rostforrás van porítva Bolhamagok vagy Chia mag, de szintén Búzafű vagy Kókuszliszt. Az egyik megkülönbözteti oldhatatlan rost, mint például a lignin és a cellulóz, és oldható rost, mint a pektin és az inulin. Míg az oldhatatlan rost emészthetetlen, az oldható rostot a szervezet lebonthatja.
Hatás és ajánlott rostbevitel
Az élelmi rostok nagyon fontosak az egészségünk szempontjából. Megteszik a hosszabb telítettség, miért ők is Számos diétás termék része vannak.
De még rostokkal is fontos a megfelelő mennyiség elérése. A túlzott rostbevitel bosszantó gáz- és bélproblémákhoz vezethet. Egyidejűleg magas rostbevitel mellett alacsony Folyadékellátás a negatív folyadékmérleg kialakulását is támogatják. Ezért mindig elegen kell inni!
A német táplálkozási társaság (DGE) bevételi ajánlása egy felnőtt számára szól 30 gramm rost naponta. Az emberek többsége azonban túl kevés rostot fogyaszt naponta. Nem olyan nehéz rostokban gazdag étrendet fogyasztani.
Vásároljon magas rosttartalmú termékeket a nu3-nál
A rosttabletták mellett a rostkapszulák és Rostporok sok más olyan terméket talál a nu3 üzletben, amelyek magas rosttartalommal rendelkeznek. Akár optimálisan adagolt étrend-kiegészítők, például élelmi rostok formájában rágótablettákban az egyszerű bevitelhez, vagy természetes élelmiszer-termékként, mint pl Chia liszt, Alacsony szénhidráttartalmú gabona és a Konjac gyökér, mint a miénk Alacsony szénhidráttartalmú tészta glükomannánnal - a magas rosttartalmú termékek választéka nem hagy kívánnivalót maga után.