Vásároljon Soylent alternatívákat csak Németországban 3
tartalom
Nincs kenyér, nincs tej, nincs gyümölcs - csak szénhidrátok, aminosavak és vitaminok. A A Soylent, Mana és Huel elv egyszerű: étel helyett csak izolált tápanyagokat fogyasztanak. De miért kellene önként lemondania a finom ételekről, a ropogós zöldségekről és az édes gyümölcsökről? Rob Rhinehart szoftverfejlesztő számára az evés nem más, mint időpazarlás. Ezért fejlesztette ki a „Soylent” porelegyet.
Mi a Soylent?
A Soylent egy porrázás neve, amely Rhinehart szerint minden fontos tápanyagot tartalmaz, amelyre az embernek szüksége van az élethez. A Soylent név a "Soylent Green" (német cím: "2022 ... akik túl akarnak élni") tudományos fantasztikus filmből származnak, és a szója (szója) és a nagyböjt (lencse) szavak kombinációja. Az 1973-as filmben többek között a mesterségesen előállított élelmiszerekről esik szó.
A Soylent tápanyag-összetétele alapvetően az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatalának (FDA) táplálkozási ajánlásain alapul. Specifikációik alapján a szoftverfejlesztő összekeverte saját tápanyag-koktélját. Az ital egy adagja kb. 200 gramm szénhidrátot, 65 gramm olívaolaj formájú zsírt, 50 gramm fehérjét tartalmaz az összes esszenciális aminosavval, nátriummal, káliummal és más, a szervezetnek szükséges tápanyaggal. A sűrű, tejfehér turmixot Rhinehart másodlagos növényi anyagokkal, például alfa-karotinnal, de például ginzenggel és ginkgo bilobával is kiegészítette.
Miért Soylent?
A szoftverfejlesztő most már csak hetente kétszer eszik „igazi” ételt. Rhinehart azt állítja, hogy ételeit szinte teljesen Soylent-re cseréli, személyesen fittebbnek és produktívabbnak érzi magát, állítólag bőre tisztább, haja pedig vastagabb. Ez jelentős összeget takarít meg hónapról hónapra. Ebből a szempontból nézve a Rhinehart azt is reméli, hogy táplálkozási formája lehetővé teszi a fejlődő országoknak, hogy olcsó és hatékony tápanyagellátással rendelkezzenek. Másrészt olyan országokban szeretné megmutatni az embereknek, ahol a túlsúly túlsúlyban van az egészséges testsúly elérésében.
Egy másik érv a Soylent egyszerű használata: Ahelyett, hogy szupermarketekben keresné a táplálkozás szempontjából legelőnyösebb ételeket, majd sok erőfeszítéssel és sok idővel elkészítené őket, egyszerűen a kész Soylent italt veheti igénybe. De ez a fajta tápanyag felszívódás valójában ugyanolyan előnyös, mint amennyit feltalálója magasztal?
A Soylent kritikája
A szakértők figyelmeztetnek egy olyan étrendre, amelyet a Soylent biztosít. Például az alma nem csak vitaminok és ásványi anyagok gyűjteménye. Ezen jól ismert tápanyagok mellett számos más hasznos összetevő is található az ételekben, amelyeket még nem kutattak megfelelően.
Továbbá a Soylent nem étrend-kiegészítő, hanem tágabb értelemben teljes étrend-pótló. Valami lényeges elveszne a folyamat során, nevezetesen az étkezés, mint társadalmi esemény. Az étkezés nemcsak a tápanyagok célzott bevitele, hanem egy ismétlődő szertartás, amely lehetőleg társaságban zajlik. Továbbá nagyon kevesen tudtak lemondani egy kiadós falatozásról egy almában vagy egy sárgarépában, és ehelyett - a feltalálóhoz hasonlóan - egyedül a Soylent táplálkozni.
A Soylent még nem érhető el ebben az országban. Mi a nu3-nál határozottan nem javasoljuk, hogy minden ételt lecseréljünk egy ilyen tápanyag-turmixra. Alternatív megoldásként javasoljuk az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, amelyet az Ön igényeinek és céljainak megfelelően megfelelő tápanyagkészítményekkel kombinálnak.
Soylent alternatívák
1. alternatíva: "Minden egyben" termékek
A Soylent jó alternatívája a speciális all-in-one termékek (fordítva: all-in-one). Ezek a készítmények nagyszámú tápanyagot tartalmaznak optimális kombinációban, emellett könnyen elkészíthetők és bevihetők.
A vegán all-in-one termékek például speciálisan elkészített borsó-, kender- és rizsfehérje, chia és lenmag keverékeket tartalmaznak omega-3 forrásként, valamint olyan szuperélelmiszerek kivonatait, mint a szőlőmag, a maca, az acai és a goji bogyók.
Az ilyen all-in-one készítmények ideálisak a sportoláshoz is. A termékek különböző fehérjeforrásokat, ásványi komplexet, kreatint, vitaminokat és aminosavakat (BCAA + L-glutamin) ötvöznek egyetlen italban vagy egy kapszulában.
2. alternatíva: Célzott tápanyag-kiegészítők a Soylent helyett
Azok számára, akik célzottan kívánják ellátni a tápanyagokat, a Soylent ígérete szerint az összes tápanyag ilyen keverékének nem feltétlenül van értelme. Ehelyett tanácsos a kiegyensúlyozott étrendet megfelelő tápanyag-készítményekkel kiegészíteni. Az egyik legfontosabb márka a táplálék-kiegészítők számára, amikor például eléri a kívánt súlyt BEAVITA. E márka termékei között olyan tablettákat, porokat és turmixokat talál, amelyek táplálkozási profilja ideálisan az Ön igényeihez igazodik. Ha célja az, hogy táplálékát speciális tápanyagokkal támogassa, ajánlott például étkezés pótlás.
A stresszes mindennapi életben gyakran fennáll annak a veszélye, hogy kihagy egy étkezést, vagy fennmarad olyan snack-kel, mint a sütik, csokoládé és keksz, amelyeket aztán „elhaladva” vagy a számítógép előtt gyorsan felfalnak. Az eredmény: rendkívül kiegyensúlyozatlan étkezés, túl sok cukorral és zsírral. Ezek az egészségtelen harapnivalók sem töltik fel sokáig, és nem látják el a testet a fontos tápanyagokkal. Az étkezés helyettesítése egyértelműen a jobb alternatíva, különösen azok számára, akik figyelik a testsúlyukat. Értékes fehérjéket, fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, valamint alacsony a cukor- és zsírtartalma. Ez időről időre értelmes helyettesítő egy étkezéshez.
Ki ír ide?
Marina Röwert táplálkozástudományt és ételtudományt tanult, és a sport és fitnesz iránti szenvedélye miatt különös figyelmet fordít az egészséges táplálkozásra. Ugyanúgy érdeklik őket az innovatív termékek, az új táplálkozási formák és a jelenlegi ismeretek, mint a hatékony edzésmódszereket és fitnesz trendeket. A nu3-nál ezért táplálkozásról és fitneszről ír.