Vashiány Így akadályozzák meg a terhes nők; Baba és család
A testnek vasra van szüksége, hogy oxigént szállítson a sejtekbe. Terhesség alatt a tápanyagok néha elfogyhatnak. Hogyan akadályozhatja meg
A nőgyógyász vérvizsgálattal megállapíthatja a vashiányt
A terhesség sokat igényel a testtől: Normális funkciói mellett gondoskodnia kell a születendő csecsemőről is. És ez folyamatosan növekszik, és számos tápanyagra van szükség. A terhesség alatt egyebek mellett vörösvértestek képződnek annak érdekében, hogy az anyát és a gyermeket elegendő oxigénnel látják el. A terhes nőknek ezért több vasra van szükségük, ami a vörösvértestek képződéséhez szükséges. A megnövekedett igény miatt nő a kismamák kockázata a vashiány kialakulásában.
A vérértékek ellenőrzése
Az első szűrővizsgálaton a nőgyógyász ellenőrzi a terhes nő vérében az úgynevezett Hb-szintet. A Hb a hemoglobint jelenti, amely a vörös vér pigmentünk. A vörösvértestekben ül, megköti az oxigént és biztosítja, hogy a véráramon keresztül elérje az összes testsejtet, és a placentán keresztül a születendő csecsemőhöz is. Ahhoz, hogy a hemoglobin elvégezhesse munkáját, vasra van szüksége. Ha a terhes nők nem fogyasztják a szükséges vasmennyiséget, a csecsemő utánpótlása fokozatosan kimeríti vasraktáraikat. Vashiány esetén egy bizonyos ponton nem lehet annyi hemoglobint termelni. Ennek eredményeként a vashiány vérszegénységhez vezethet. De ne aggódjon: orvosa terhesség alatt rendszeresen ellenőrzi a hemoglobin (Hb) szintjét. Ha az értékek túl alacsonyak, megteszi a megfelelő intézkedéseket.
A vashiányos vérszegénység tünetei
Ha vashiányos vérszegénység van jelen, ez olyan tünetekben nyilvánulhat meg, mint a sápadtság, a koncentrációs nehézség, néha a szívdobogás és a fejfájás. A nőgyógyász vashiányt kezel vaskészítmények felírásával. Ezeknek azonban vannak mellékhatásai is: a széklet sötétre fordulhat. Néhány beteg gyomorfájást, hányingert vagy székrekedést kap például a tablettákból. Ha a terhes nők megfigyelik a mellékhatásokat, kérjen tanácsot orvosától. Lehet, hogy tud tippeket adni ennek ellensúlyozására, vagy más készítményt választhat az Ön számára. A vas túladagolásának elkerülése érdekében a terhes nők csak orvosával folytatott konzultációt követően vehetnek fel vaskészítményt.
A megfelelő táplálkozás megakadályozza a vashiányt
A vashiányos vérszegénység elkerülése érdekében a terhesség alatt kiegyensúlyozott étrendet kell biztosítania: A német táplálkozási társaság javasolja, hogy a terhes nők napi 30 mg vasat fogyasszanak. A vas felszívódását a növényi élelmiszerekből bizonyos tényezők akadályozhatják vagy elősegíthetik. Igyon például egy pohár narancslét étkezés közben. A benne lévő C-vitamin miatt a vas jobban felszívódik a szervezetben. A tej, a fekete tea vagy a kávé ellenkező hatást fejt ki - csökkentik a felszívódást. Tartsa tehát a távolságot az ilyen italok fogyasztása és a vas tabletta szedése között. Erről további információt a betegtájékoztatóban talál.