Vastag Achilles-ín edzés után - mit kell tenni
A túlsúlyos embereket, akik főleg ülnek és dolgoznak, szabadidős sportolóként különösen veszélyeztetik az Achilles-ín túlzott megterhelése: ez gyengédség-fájdalmas duzzanatokhoz vezet.
Publikálva: 2009. április 28., 5:00
A pálya megvastagodása az Achilles-ínnél a saroknál az ínrögzítés felett.
Írta: Thomas Meißner
Az elhízott, többnyire idősebb, alkalmi sportolók gyakran Achilles-ín panaszokkal (achillodynia) fordulnak orvoshoz. A túlsúlyon kívül a panaszok oka gyakran a stressz hirtelen növekedése vagy az alkalmatlan lábbeli. Az ín degeneratív károsodás veszélye fenyeget.
Például a felső-palatinatei Neumarkt klinikán egy 64 éves páciens mindkét Achilles-ín hónapokon át tartó fájdalmas duzzanatait mutatta. Az inak megvastagodtak, nyomásra fájdalmasak voltak, négy centiméterrel a sarokrögzítés felett. Schuh Alexander privatizált és Dr. A neumarkti Wolfgang Hönle szonográfiailag megerősítette az íngyulladás diagnózisát (MMW 8, 2009, 5).
Az Achilles-ín, a környező lágyrészek és a csont számos betegségét összefoglaljuk achillodynia kifejezés alatt. Ide tartoznak például a parate endonitis, az íngyulladás, az ín részleges megrepedésével járó tendinosis, az inszerciós tendinopathia vagy a helyi bursitis.
Egy 64 éves nő mindkét lábán az Achilles-ín duzzanata. A sonogramon hagymás kiűzés volt látható, ami az íngyulladás diagnózisához vezetett. Fotók (2): Alexander Schuh/Wolfgang Hönle
Az érintett szabadidős sportolók Schuh és Hönle szerint általában jóval 30 évnél idősebbek, túlnyomórészt ülő tevékenységekkel és egészségtelen étkezési szokásokkal. A sportot nem nagyon rendszeresen végzik.
Az ortopéd sebészek az ín degeneratív károsodására figyelmeztetnek, amely előfordulhat ismétlődő mikrotraumák, keringési rendellenességek, mozgáshiány és helytelen stressz esetén, különösen akkor, ha elhízás és anyagcsere-betegségek vannak jelen.
A betegség akut fázisában az ortopéd sebészek azt javasolják, hogy tartsanak szünetet a sportban, vagy változtassák meg az edzéseket az Achilles-ín csökkent stresszével. A hangsúly a helyi vagy szisztémás gyulladáscsökkentőkre, valamint a krioterápiára és az elektroterápiára irányul.
Az Achilles-ín pólyája emelt sarokkal és szilikon betétekkel csökkenti a fájdalmat az ekkor jelentkező enyhe equinus lábpozíció miatt.
Fizikoterápiás intézkedéseket, például nyújtást, izomtónust, masszázsokat, ultrahangot vagy extrakorporális sokkhullám-terápiát (ESWT) lehet később előírni. A kollégák tanácsot adnak az Achilles-ín behatolásának megakadályozására.
Az Ultima arány az a művelet, amelynek során fellazulnak az adhéziók és kivágják az Achilles-ín nekrózisát.