Vastagbél tisztítása lenmaggal és kefirrel
2020.01.27. 21:17
Figyelem: DOMDocument: loadHTML (): A címke szakasz érvénytelen az Entitásban, a sor: 5 hüvelyk /var/www/vhosts/wunderbar.in/httpdocs/templates/amp.php online 220
Figyelem: DOMDocument: loadHTML (): A címke szakasz érvénytelen az Entitásban, a sor: 14 hüvelyk /var/www/vhosts/wunderbar.in/httpdocs/templates/amp.php online 220
Az egészséges bél az általános jólét fontos előfeltétele. Lenmaggal és kefirrel tisztító vastagbél támogatja őt - és segít a fogyásban is.
tartalom
- A vastagbél tisztítása segíthet a fogyásban
- A lenmag segít a beleknek
- A kefir a bél egészségét is elősegítheti
- Vastagbél tisztítása lenmaggal és kefirrel
A vastagbél tisztítása segíthet a fogyásban
Gyakran nincs teljes bélmozgás. A székletmaradványok túl sokáig felhalmozódhatnak és elhúzódhatnak a bélben, ami káros anyagok átjutását okozhatja a vérben. Olyan betegségek következhetnek be, mint cukorbetegség, máj- vagy vesekárosodás, látási vagy hallási problémák és ízületi gyulladás. A haj és a köröm növekedését és a fakó bőrt a bélben hosszú ideig elhúzódó székletmaradványok is okozhatják. A vastagbél tisztítása itt hasznos lehet.
A vastagbél tisztítása nem csak az egészségére jó, aki fogyni akar, tisztítsa meg őket is. Különösen azoknak, akik gyakran túl sok fehér lisztet, cukrot vagy finomított zsírt fogyasztanak, a bélben maradványok lehetnek, amelyek gázhoz, hasi fájdalomhoz, rossz közérzethez, elhízáshoz vagy allergiához vezetnek.
A lenmag segít a beleknek
A lenmag rostokban gazdag, amely felelős a magok duzzadóképességéért. A magoknak hashajtó hatása van, és fellazíthatják a makacs elzáródásokat is. Ezenkívül a duzzadt lenmag nyálkás állaga megvédi a gyomrot és a bél nyálkahártyáját, ami megkönnyíti az irritáció és a gyulladás gyógyulását. Ha csak kevés folyadékot vesz be a lenmaggal, a széklet megszilárdul, és a hasmenés enyhíthető.
A kefir a bél egészségét is elősegítheti
A kefirben található élő kultúrák pozitív hatással vannak a bélflóra egyensúlyára. A kefir könnyen emészthető és segít enyhíteni a duzzadt gyomrot, a hasi fájdalmat és a székrekedést.
Készítse el saját kefirjét otthon, kezdőkultúrákkal a kefir számára (például 16,95 eurótól az amazon.de-n keresztül).
Vastagbél tisztítása lenmaggal és kefirrel
Három hetet kell megtervezni a vastagbél tisztítására lenmaggal és kefirrel. Az első héten a reggeli reggelit egy evőkanál lenmagliszt helyettesíti, amelyet 100 ml kefirben keverünk. A második héten a lenmagliszt mennyiségét két evőkanálra, a harmadik héten három kanálra növelik. Ezenkívül minden nap minél több vizet kell inni ebédig.