Vega zöldséggolyók búzadara fitneszrel és kalóriákkal
Hellooooo La Csapat remélem jól vagytok
Az általam készített nap új receptjére Veggie recept csak 320 kcal-on
Hozzávalók 1 fő részére:
- 4 zöldséggolyó 50g
- 30g nyers búzadara
- Koktélparadicsom
- 1/2 hagyma
- Egy csipet chia mag
- 1 cm3 olívaolaj
- Paradicsom szósz
A Lépések A recept követése:
- Főzzük a búzadarát a megadott ideig
- Szeletelje fel a hagymát, majd főzzön 1 teáskanál olívaolajjal
- Hozzáadjuk a zöldséggolyókat és 5 percig főzzük alacsony lángon
- Mély tányérban először a búzadarát rendezze, majd a többi ételt
- Megszórjuk Chia maggal
- Élvezd