Vegetáriánus élet

Egészséges táplálkozás az élethez való jobb hozzáállás érdekében

A Yoga Vidya "Vegetáriánus élet" portálján a következőket találja:

Ismeretek a vegetarianizmusról »A vegetáriánus élet motívumai» További információ a vegetáriánus jóga táplálkozásról »Vegetáriánus receptek» Főzés videók vegetáriánus receptekhez »Főző tanfolyamok a Yoga Vidyánál»

Inspiráció a vegetáriánus élet felé, új perspektívák a vegetáriánus lét témájához vagy a vegetáriánus konyha változatosabbá válása.

Vegetáriánus élet magában foglalja a húsmentes étrendet, de az élőlények iránti élethez való hozzáállást is, amely a tiszteleten és az áhítaton alapszik. A vegetáriánusok átlagosan nagyon jó egészségnek örvendenek, ami a zöldségekben, gyümölcsökben és rostokban gazdag étrendnek és a tudatos életmódnak tulajdonítható. A jógában is a vegetáriánus étrend a figyelmes életmód egyik alapja. A tiszta és könnyű étel a mély meditáció, a tiszta elme és az egészséges test alapját képezi.

Vegetáriánus, vegetáriánus, vegetáriánus ...

vegetarianizmus a hús és a hal nélküli étrend általános fogalma.
"vegetáriánus„Viszonylag fiatal szó, amelyet 1847-ben találtak ki a Brit Vegetáriánus Társaság alapítói.
Korábban általában "Pythagoreusok", A vegetarianizmus" őse "után Pythagoras görög filozófus és matematikus. A "vegetáriánus" szó gyökere a latin "vegetátAmi azt jelenti, hogy "ép, egészséges és friss". A "homo vegetus"Az ókori rómaiakat" mentálisan és fizikailag egészséges embernek "nevezte.

vegetarianizmus

A vegetarianizmus nem csak hús vagy hal elfogyasztása. A vegetáriánus életmód formái a tojás elkerülésétől a vegán étrendig terjednek. A vegetáriánus életmód nem új jelenség, az emberiség történetében korán megjelent. Manapság egyre több ember válik vegetáriánussá, köztük néhány híres ember is.

Miért vegetáriánus?

A vegetáriánussá válásnak számos oka van: etikai, politikai, ökológiai, egészségügyi és vallási motívumok ösztönzik a vegetáriánus étrendet. Akár globális kihívások, akár olyan érzések miatt, mint az állatok iránti szeretet, vagy egyszerűen azért, mert a vegetáriánus élet fitté tesz - a vegetáriánus étkezés gyakran vegetáriánus életet jelent.

Vegetáriánus jóga diéta

A test és az elme egysége a jóga egyik célja. A vegetáriánus jóga diéta többet tesz érted, mint ellátja a szervezetet az összes fontos tápanyaggal. A jógában feltételezzük, hogy az étel közvetlen hatással van közérzetünkre. A szellemi növekedést egy könnyű, tiszta étrend ösztönzi. Mivel ez a fajta diéta megkönnyíti a meditációt és a jógát.
Tudja meg, mely ételek miatt érzi magát tiszta, éber és energikus, vagy lassú, izgatott és távollétű.

Vegetáriánus receptek

Recept-adatbázisunkban különféle vegetáriánus és vegán ételeket talál, amelyeket kipróbálhat. Természetesen minden recept követi a jóga diéta irányelveit, így tele van energiával és könnyedén gyakorolhatja a meditációt és a jógát. Ha tetszik egy recept, értékelje!

Főzés videó

Új vagy a vegetáriánus jóga étrendben, vagy már régi kezed van a vegetáriánus főzés terén? Vagy részt vett már a Yoga Vidya szemináriumon, és hiányzott a jó lakto-vegetáriánus konyhánk? Főzővideóinkkal mostantól könnyedén elkészítheti az ízletes recepteket lépésről lépésre otthon. Mivel ételeink a jóga étrend szerint készülnek, étkezés után kellemesen jól érezheti magát, mégis könnyű és gondtalan.

Főzőtanfolyamok a Yoga Vidyán

Napi rutin a konyhában, nincs több ötlet, mindig ugyanazt eszel? Főző tanfolyamainkon és tanfolyamainkon Ön és más kedves emberek megismerik a vegetáriánus/vegán konyhát annak minden színes aspektusában. Akár új fűszerek, ételek, akár az egyik, akár a másik tipp - biztos, hogy új inspirációkkal megy haza.

Főzés és táplálkozási képzés a Yoga Vidyánál

Ha egészséges vegetáriánus/vegán étrendről szeretne gondoskodni, akkor a Yoga Vidya a megfelelő hely az Ön számára, mert "Te vagy az, amit eszel". Támogatjuk Önt személyes felelősségvállalásában. A megfelelő táplálkozás a jóga egyik alappillére, és finom módon befolyásolja a gondolkodást és a cselekvést. Új inspirációt kap szokatlan és sokoldalú alapanyagok felhasználásával. A Yoga Vidya széles választékát kínálja az egészséges vegetáriánus és vegán táplálkozás mindennapjaihoz. A tanulószerződéses gyakorlati képzés fenntartható elmélyítésének legjobb módja ott van, ahol rendelkezésre áll a szükséges elmélet és rengeteg gyakorlat,

Recept a kipróbáláshoz

Először is egy kicsi, mégis nagyon népszerű, vegán recept az adatbázisunkból, sok vegetáriánus étellel, amelyek egyszerűen finomak. Főzheti úgy, mint a főzési videónkban, vagy variálhatja más zöldségekkel, ahogy szeretné. A recept hat emberre elegendő.

Pogácsák

• 400g zöld mung bab
• 2 közepes sárgarépa,
• ¼ fehér káposzta
• 1 kéz zabpehely
• Olívaolaj sütéshez (vagy más zsír)
• 2 evőkanál só
• 2 teáskanál bors
• ½ teáskanál asafoetida

• Áztassa a zöld mung babot kb. 1 nappal előre (az összeg megduplázódik)
• Öntse le a vizet. Töltse fel a mungbab mennyiségének felét friss vízzel
• Keverje össze botmixerrel vagy keverővel
• Lereszeljük és belekeverjük a zöldségeket
• felcsigázni
• A zabpehely megfelelő állagú
• Olívaolajon ropogósra sütjük

Ha nem szeretné egy nappal korábban beáztatni a mung babot, használhat vörös lencsét is. 2-3 órás áztatási idő elegendő. Ezen felül egy finom saláta és egy mártogatós. Et voilà: könnyű, ízletes és egészséges étel.

Főzés videó - Zöld Mung bab bab pogácsák

A vegetáriánus pogácsák elkészítésének módját ez a főzési videó mutatja.

A főzővideókban más ízletes receptek is szerepelnek.

• Vegetáriánus élet
• vegetarianizmus
• Miért vegetáriánus?
• Vegán
• Jóga diéta
• Vegetáriánus receptek
• Főzés videó
• Főző tanfolyam

• Vegetáriánus receptek
  Finom receptek a Yoga Vidya-tól egy színes, egészséges vegetáriánus étrendhez.
  

• Vegetáriánus egészséges?
  Miért teszi a vegetáriánus étrend fitté és mindent megad a testnek, amire szüksége van.

  Híres vegetáriánusok
  Nem vagy egyedül - sok nagyszerű ember a történelemben, és ma vegetáriánus étrendet tart.

• Vegetáriánus élet a jógában
  A jóga holisztikus, a vegetáriánus táplálkozás pedig a jóga fontos része. Több.
  
• Tippek a tudatos étkezéshez
  Nem csak az a fontos, hogy mit eszünk, hanem az, hogy miként eszünk, az egészségünket is befolyásolja.
  

---