VeggieMood zabpehely tál zab matcha-banán tea

Olli írta

matcha-banán

Itt egy egészséges, kiegyensúlyozott és diétás reggeli, amelyet előző este elkészíthetünk (még előnyösebb is). A kiadósabb és tónusosabb reggelihez Kiwivel, friss kecskesajttal (állati oltó nélkül) borított rizstortával és csírázott magokkal tálalom. Mit kezdjünk a nappal a jobb lábukon, és ne legyen a 10 órás aprócska ... Ez ráadásul elkerüli a felesleges nassolást !

Hozzávalók két tálhoz

  • 2 érett banán
  • 80 g zabpehely
  • 20 g quinoa pehely
  • 3 dl növényi tej mandulával
  • 1 mész
  • 2 evőkanál juharszirup (ízlés szerint)
  • 1 teáskanál matcha teát