Végre fogyni akarok! HiPP baba és szülő fórum
Cseréljen ötleteket más anyákkal és apukákkal itt, a szülők fórumában. (Váltson át a szakértői fórumra, és tegye fel kérdéseit a HiPP szakértői csoportjának.)
Helló kedves anyukák,
Azt hiszem, mindannyian jól ismeritek a terhesség utáni fogyás kérdését.
Két hónapja elválasztottam, és szeretném kezdeni!
Sajnos az edzőterem jelenleg nem jöhet számomra szóba, és napközben nem ehetem a kis ételeket, mert a kicsi egy ideje nagyon rossz hangulatban van, és nem enged semmit csinálni ébrenléti szakaszában.
Tehát általában reggel és este eszem (7 és 20 óra között).
Van néhány trükköje, hogyan is tudnék fogyni?
Szóval adhatom a tippemet. 4 hónap alatt 5 kilótól szabadult meg. Részben akaratlanul. De örülök, hogy újra megvan a fiatalsági súlyom. 10 kilóval kevesebb, mint az SS előtt.
Vásárolja meg a kisgyermek tánczenét és táncoljon vele. A mozdulatok és az állandó cipelés elvégzi a többit. Nemcsak marad vagy fitt, hanem elveszít valamit a folyamat során, futó gép vagy trimmelés nélkül!
Van otthon ez a kettő, és az egérem szereti a zenét, mert nagyon jó csatlakozni. A második CD-ként és DVD-ként is elérhető.
érezd jól magad!
lg
Regina
Ezt is tudom.
Még mindig van egy kis ingatag hasam az SS-től, de amikor behúzom, alig látja, de én sem tudok így futni egész nap
és tegnap megpróbálta.
Tehát azt kell mondanom, hogy ha nagyon intenzíven húzza át, akkor hoz valamit, mert észreveszem, hogy nagyon erős a fenekem.
de szerintem a táncos CD is remek ötlet.
és elkészítheti a dvd-t, amikor az egér alszik.
Szia
Amikor fogyni akartam, minden nap bekapcsoltam egy cd-t vagy táncos dvd-t, és táncoltam az egérrel. Hozd a mozgást és nagyon szórakoztatót, menj sétálni, és esténként, amikor Kayla alszik, tornázom. Remek a hátának, ami fontos, amikor vagy Teljesen otthagytam szeretett csokoládémat és süteményemet, és 1 1/2 év alatt 22 kg-ot fogytam. de most nagyon vannak problémáim a hátammal, mert túl kevés a sport.
olyan lassan fogyjon és sportoljon.
Tegyen egy kis gyümölcsöt az asztalra étkezés közben, és hébe-hóba ehet egy darabot.
lg és sok szerencsét
Azt hiszem, nem tudok ennyire segíteni, de jól
így a terhesség alatt több mint 25 kilót híztam a 36-os nadrágtól a 44-es méretig a szülés után (nem a has miatt, a csípő rendkívül széles lett). egy nappal a szülés után 5 kiló már eltűnt. (NEM volt víz a lábamban vagy bárhol másutt)
1 hónap után már 10 kilóval kevesebb voltam, és újra 38-at viseltem. Ezt csak szoptatással (éjszaka 30-60 percenként) és keveset ettem. A maradékot 2 hónapon belül üléseken és sportoláson vettem át a fiammal, amikor kisbaba volt, és nagyon sok stressz volt, de sajnos még vékonyabb lettem, és a 2. SS előtt most 156-os és 164-es nadrágot viseltem.
tudom, hogy nincs időm túl jól enni. Akkor még reggel sem tudtam enni valamit, és várnom kellett, amíg a férjem este hazajött, és volt 5 percem egy szendvicsre. csak arra kell ügyelnie, hogy ne legyen túl zsíros. vagy inkább pulykamell panírozás és zsíros szósz nélkül. és ne zsúfolj sokat beléd azonnal (sry nem tudja, mit eszel este)
itt kaptad a táncra vonatkozó tippeket is. tehát nem csak jobban fogy, hanem a gyermeke is jobban alszik
Ha megvan a szükséges változás, természetesen sporteszközöket is vásárolhat. De azt hiszem, mindent megtehetsz otthon a gyerekeddel/vagy amikor nélküle alszanak
@Benni
Tetszhet.
Számomra ez extrém volt, de végül sok volt a víz. (Már a szülés után 10 kg-mal kevesebb)
Az SS előtt 68 kg, a végén 96 kg és most még mindig 78 kg.
Már nem akarom őket. Sokat mozogok, sokat futok és megpróbálok néhány edzőegységet elvégezni, amikor van időm, de a kilók valahogy leégtek.
LG