Végül itt - az új, optimalizált anyagcsere-diéta receptjei; Andreas Scholz - figurakészítő

Végre itt az új receptkönyv „Receptek az új optimalizált anyagcsere-étrendhez”

receptjei

Ideális kiegészítője az „Új optimalizált anyagcsere-étrend” című bestsellernek. Több mint 240 oldalon tanulhatja meg, hogyan kell egyszerűen és gyakorlatilag használni a metabolikus étrendet.
Receptek

Ez a könyv 130 finom "alacsony szénhidráttartalmú" receptet tartalmaz! A gyorsan és egyszerűen elkészíthető ételektől kezdve az alacsony szénhidráttartalmú ínyenc fogásokig. Élvezze a különféle hús-, hal-, baromfi-, tojásételeket, leveseket, salátákat és rágcsálnivalókat, valamint ízletes desszerteket, turmixokat, finom szénhidrátmentes süteményeket és muffinokat. Plusz: Speciális étkezések az edzés előtti és utáni szakaszban, valamint a szénhidrátok feltöltésére az „újratöltés” ​​során. Az ételek elkészítését egyszerű és érthető módon írják le. Minden recept részletes táplálkozási információkkal (szénhidrát-, fehérje- és zsírtartalom, valamint kalória) szerepel.

Minta recept QUARKMOUSSE vanília 2 adagraHozzávalók:

anyagcsere-diéta

500 g alacsony zsírtartalmú kvark
150 g sima joghurt (sovány szinten)
6 lap zselatin
1 kötés citromlé
1 csomag bourbon vanília aroma
Készítmény:
Áztassa a zselatint hideg vízben 5 percig.
Közben a kvarkot a joghurttal, a citromlével és az édesítőszerrel kézi keverővel a legmagasabb fokozaton krémesre verjük.
Vegye ki a zselatint a hideg vízből, nyomja össze és oldja fel egy kevés forró vízben.
Öntsön egy csomag bourbon vanília aromát a kvark keverékbe, majd fokozatosan, folyamatos keverés közben adja hozzá a zselatint a kvark keverékhez.

Diéta tervek
A részletes táplálkozási tervek (1000, 2000 és 3000 kalória) - egyenként 7 napig - segítenek a „Metabolikus étrend” egyszerű és sikeres gyakorlatba ültetésében. Ideális mindenki számára, aki étrendjében pontos irányelveket szeretne betartani. Csak tartsa be az étrendet, és legyen sikeres!

Alap tudás
Az új „Receptek az új optimalizált anyagcsere-étrendhez” című új könyv röviden leírja az „anyagcsere-diéta” elvét, mint alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási stratégiát.
A "Metabolikus étrend" segítségével te is aktiválhatod az anyagcserédet a maximális zsírvesztés érdekében. Ne várjon tovább - használja ki a „Metabolikus étrend” előnyeit, és soha nem látott sebességgel fogyjon a testzsír!

Ha tetszett ez a cikk, kérjük, kattintson a „Tetszik” gombra a Facebookon