Hogy jól induljon

Ha a keto mód csábít, íme néhány alapvető olvasmány, amelyek segítenek megérteni a fő elveket és eligazodni bennük:

- Éljen a ketogén étrend

- A ketogén étrend

- A ketogén étrend és a kókuszolaj terápiás ereje

- könnyű keto

Fontos az is, hogy megfelelő étrenddel induljon el a megfelelő társ (nem, nem ez). Meg kell találnia az alkalmazást, a kalória- és makrószámlálót .

Több tesztelés után úgy döntöttem, hogy megtartom a Fitatu-t. Alapváltozata ingyenes és kellően teljes a jó nyomon követéshez. .

Tehát így néz ki:

Először adja meg személyes adatait (súly, magasság, profi tevékenység, sport vagy sem.)

---