Vegyes kiegészítő terápiák - Az O1 vércsoport táplálkozási terve

KIEGÉSZÍTŐ TERÁPIÁK, ALTERNATÍV GYÓGYSZER

Az O1 vércsoport táplálkozási terve

Az "O1" vércsoport táplálkozási terve

- húsfogyasztó (vadász)

- hiperaktív immunrendszer

- nehéz alkalmazkodni az étrendi és környezeti változásokhoz

- A stressz-ellenállás leginkább intenzív fizikai aktivitással érhető el

- hatékony anyagcserére van szüksége az optimális súly és energia fenntartásához.

· Az „O1” vércsoportú emberek fő súlygyarapodási tényezője a glutén, amely minden sütőipari termékben megtalálható, a glutén-lektin pedig gátolja az inzulin metabolizmusát. Egy másik tényező, amely befolyásolja a súlygyarapodást, bizonyos típusú bab és zöldségfélék fogyasztása, amelyek lektint tartalmaznak, amelyek az izomszövetekben lerakódnak, lúgosabbá és kevésbé "terhelté" teszik a fizikai aktivitást. A harmadik tényező, amely befolyásolja a súlygyarapodást (az O1 vércsoportúak) az a tendencia, hogy alacsony a pajzsmirigyhormonszintje (hipotireózis), a mirigyek elégtelen jódtermelése miatt.

- előnyös : marhahús, bivaly, bárány, juh, borjú, szarvas, szív, máj

- semleges : csirke, kacsa, farka, fácán, nyúl, pulyka, fürj

- elkerülni ; borda, sertés, liba, sonka

2. Tenger gyümölcsei: mindegyik hasznos a "01" vércsoport számára

- előnyös : tőkehal, hering, makréla, csuka, lazac, pisztráng, makréla, rombuszhal, tokhal, csíkos sügér, sárga vagy fehér, fehér húsú hal

- semleges : szardella, fehér gyász, sügér, ponty, keszeg, kagyló, csuka, cápa

- elkerülni: barracuda, harcsa, kaviár, hering (sós lében), füstölt lazac, polip

- semleges : vaj, feta sajt, kecskesajt, mozzarella, szójasajt, szójatej

- elkerülni : kéksajt, tejszínhab, camembert, kazein, túró, olvasztott sajt, kecsketej, telemea sajt, kecskesajt, kefir, parmezán, ricotta, tejsavó, teljes tej, joghurt (mindenféle)

- előnyös : lenmagolaj, olívaolaj

- semleges : repceolaj, csukamájolaj, szezámolaj, napraforgóolaj

- elkerülni : kukoricaolaj, gyapotmagolaj, mogyoróolaj, sáfrányolaj

- előnyös : tökmag, dió

- semleges : mandula, mandulavaj, gesztenye, mogyoró, dió, makadámiadió, pekándió, szezámvaj, szezámmag, napraforgóvaj, napraforgómag

- elkerülni : brazil dió, mahagóni, licsi, földimogyoró, mogyoróvaj, pisztácia, mák

- semleges : bab (zöld, fehér, szemes, piros), borsó (zöld, hüvely), óra, hajdina, rizskrém, habos köles, rizskorpa, habosított rizs, árpaliszt, hajdina, articsóka tészta, rizs ( barna, fehér, vad), rizsliszt, rozsliszt, fehér rozsliszt

- elkerülni : rézbab, nagy bab, házi lencse, zöld lencse, vörös lencse, kukoricapehely, kukoricaliszt (kukorica), búza, burgonyaliszt, zabkorpa, zabpehely, gabonafélék együtt, őrölt búza, korpa búza, búzacsíra, búzaliszt, kuszkuszliszt, sikérliszt, csírázott búzaliszt, zabpehely, tészta, búzadara, graham-liszt, fehér liszt, teljes kiőrlésű liszt

- semleges : fekete rizs kenyér, gluténmentes kenyér, ragasztó, köles, rizs sütemények, 100% rozskenyér, rozs pehely, szójaliszt kenyér, fehér rozskenyér

- elkerülni : búzaperec, kukorica muffin, arnaut búza, hiperprotein zongora, több gabona zongora, csíráztatott búzakenyér, búzakorpa termékek, teljes kiőrlésű kenyér

- előnyös : articsóka (házi, csicsóka), répalevél, cikória, pitypang, fokhagyma, torma, brokkoli, guilla, saláta, lilahagyma, spanyol hagyma, fehérrépa, alga, sárga hagyma, petrezselyem, paszternák, pirospaprika, édesburgonya, tök, spenót, cékla, retek

- semleges : spárga, bambuszrügy, répa, kömény, sárgarépa, zeller, koriander, uborka, kapor, endívia, édes kömény, gyömbér, saláta, mészbab, gomba, zöld olajbogyó, zöld hagyma, zöld paprika, sárga paprika, fehérrépa, póréhagyma, cukkini (nagyon korán), tofu, paradicsom, gesztenye, cukkini

- elkerülni: avokádó, káposzta (kínai, piros, fehér), karfiol, kukorica (fehér, sárga), padlizsán, gomba, mustár, olajbogyó (fekete, görög, spanyol), burgonya (piros, fehér), lucerna kelbimbó, kelbimbó

10. Gyümölcsök és gyümölcslevek:

- előnyei: szárított füge, friss füge, szilva (fekete, zöld, piros, szárított)

- semleges : alma, sárgabarack, banán, áfonya, meggy, áfonya, mazsola (fekete, piros), piros datolya, egres, grapefruit, szőlő (fekete, zöld, piros), guava, kivi, citrom, mangó, dinnye (mindenféle), nektarin, papaya, őszibarack, körte, datolya, ananász, gyümölcs, mazsola, málna

- elkerülni : szeder, kókuszdió, sárgadinnye dinnye, narancs, rebarbara, mandarin, eper

11. Fűszerek és fűszerek:

- előnyös : roscova, curry, moszat, petrezselyem, pirospaprika, indiai sáfrány

- semleges : agar, szegfűszeg, mandula kivonat, ánizs, bazsalikom, öböl, szerecsendió, metélőhagyma, csokoládé, koriander, kömény, kapor, fokhagyma, méz, rean, menta, mustár (szárított), bors, paprika, rozmaring, zsálya, só, kakukkfű, szójaszósz, barna- és fehércukor, tárkony, csípős paprika

- elkerülni : kapribogyó, fahéj, vanília, kukoricakeményítő, kukoricaszirup, szerecsendió, őrölt fekete-fehér bors, cédrus- vagy almaecet, balzsamecet, vörösborecet, fehérecet

- előnyös : pirospaprika, diák, pitypang, gyömbér, komló, mész, haver, petrezselyem, menta, csipkebogyó, szil

- semleges : galagonya, voronikus, édesgyökér, gyertya, málna levél, zsálya, farkas száj, menta, thimian, valerian, verbena, fehér nyír, fehér tölgy kéreg, egér farok

- elkerülni: lucerna, aloe, bojtorján, csikótalp, kukoricaselyem, echinacea, gentian, vörös lóhere, rebarbara, orbáncfű, pásztortáska, eperlevél, sárga stevia

- semleges : sör, zöld tea, bor (vörös, fehér)

- elkerülni : kávé (normál és koffeinmentes), desztillált italok, fekete tea, szénsavas italok (kóla, pepsi, Fanta, sprite stb.), diétás szóda

Az O1 vércsoportúaknak napi, intenzív fizikai erőfeszítéseket kell gyakorolniuk, a testet genetikailag tervezték és programozták az állóképesség gyakorlásához (az állóképesség, az erő, a merészség, az intuíció és a veleszületett optimizmus genetikai memóriáját hordozzák magukban). A testmozgás hiánya elkerülhetetlenül anyagcsere-rendellenességekhez és túlsúlyhoz vezet, ami megváltoztatja a test fiziológiai egyensúlyát, ami betegségekhez vezet. Aktív, nem statikus (irodai) munkát jeleznek, és ha statikus munkájuk van, annál is inkább motiválni kell őket a napi testmozgás befolyásolására.

Archívum

• ► 2020 (1)
  • ► április (1)
    • • Akupunktúra - Covid - 19
• ► 2019 (3)
  • ► december (3)
    • • Akupunktúrás kezelés spondylitis ankylopoeticában
    • • Rheumatoid Arthritis kezelése akupunktúrával
    • • Akupunktúra és gyógynövények
• ► 2018 (1)
  • ► október (1)
    • • A fényszennyezés hatásai
• ► 2017 (4)
  • ► szeptember (2)
    • • Akupunktúra a hormonális szabályozáshoz és a termékenység stimulálásához
    • • Az akupunktúra előnyei a krónikus migrén csökkentésében
  • ► június (1)
    • • Akupunktúra, Alzheimer-kór kezelése
  • ► április (1)
    • • Akupunktúra - a stroke utáni afázia helyreállítása
• ► 2016 (26)
  • ► október (13)
    • • Böjt, hasznos a test számára
    • • Hogyan lehet azonosítani a jó ájurvédikus klinikust
    • • Gyömbér - az aszpirin természetes alternatívája
    • • Krónikus fáradtság szindróma
    • • TCM és gyógynövények
    • • Akupunktúra - Bőrbetegségek
    • • A mozgásszervi rendszer akupunktúrája
    • • Sürgősségi akupunktúra 5
    • • Sürgősségi akupunktúra 4
    • • 3. sürgősségi akupunktúra - súlyos fejfájás
    • • 2. sürgősségi akupunktúra - Légzési nehézség az újszülöttnél
    • • 1. sürgősségi akupunktúra - magas láz gyermekeknél
    • • Kozmetikai akupunktúra
  • ► április (1)
    • • Akupunktúra a központi idegrendszerben
  • ► március (1)
    • • Osteoporosis gyógymódok
  • ► február (11)
    • • Terápiás zene
    • • Allergia kezelése
    • • Depresszió kezelése
    • • Az AB4 vércsoport táplálkozási terve
    • • A B3 vércsoport táplálkozási terve
    • • Az A2 vércsoport táplálkozási terve
    • • Az O1 vércsoport táplálkozási terve
    • • Jég (tisztított vaj)
    • • Légzési rendellenességek, tüdőgyulladás
    • • Lipomas kezelése
    • • Herpesz kezelése
• ► 2013 (6)
  • ► július (3)
    • • Az elme ereje
    • • Önzés
    • • Páratartalom
  • ► június (3)
    • • Endometriózis - lelki ok és kezelés
    • • Krisztusszerű szeretet
    • • Az értekezés az úton és az erényen

---