Vegyi takarmány - áttekintések, menük, jellemzők
vegyi takarmányt fejlesztette ki Osama Hamdy professzor. Egy hónapra tervezték. Az emberekben "tojásnak" hívják. Lényege egy alacsony kalóriatartalmú étrend, sókorlátozással és a szénhidrátok szinte teljes kizárásával, ami meglehetősen gyors fogyást tesz lehetővé. A hónap végén kémiai étrend mellett a válaszok körülbelül 20-28 kg-ot csökkentek. A fogyás egyenlőtlen. Vannak intenzívebb fogyókúrás időszakok, vannak olyanok, amelyek nem mennek közel a kilókhoz, de nincs ok a diéta leállítására.
az így elnevezett vegyi élelmiszer annak a ténynek köszönhető, hogy elkészítése során kémiai reakcióknak számítottak a szervezetben bizonyos termékek használata miatt. Ez a szigorúság a termék menübe történő felvételére vonatkozó ajánlások végrehajtásában - a kiváló eredmények garanciája. Ha a termék nem felel meg Önnek, cserélje ki sajnos, semmi sem lehetetlen. Csak teljesen kizárva a menüből.
Úgy gondolják, hogy a kémiai étrend szinte mindenki számára megfelelő. Van elegendő vitamin és ásványi anyag.
Fontos az is, hogy a termékek mennyisége nincs megadva, ami azt jelenti, hogy határozatlan mennyiséget fogyaszthat - a teltségig. A visszajelzések alapján a vegyi étrend nagyon fontos tényező.
A kémiai diétás menük elkészítésének általános szabályai
- Minden alkoholt tilt.
- A folyadékbevitel mennyiségének körülbelül 1, 5-2 liternek kell lennie naponta. Szinte minden ital megengedett: tea, ásványvíz, gyümölcsitalok, csak víz és néhány természetes kávé.
- Minden zöldség - vagy friss, vagy főtt. Fűszerként adhat hozzá egy kis hagymát, borsot, fokhagymát. A húsleves főzése szigorúan tilos. Használhat zöldségeket: sárgarépa, cukkini, tök, bab, padlizsán. A kivétel a burgonya.
- Főzés közben a vegyi takarmány nem használhat olajokat és zsírokat. Lehet ételeket sütni, de zsír nélkül.
- Szinte bármilyen gyümölcs lehet alma, sárgabarack, narancs, körte, őszibarack, pomelo, grapefruit, dinnye, görögdinnye, mandarin. Tilos banánt, szőlőt, fügét, mangót, fügét fogyasztani.
- Ne változtassa meg a termékek átvételének sorrendjét.
- Ha éhes, ehet uborkát, sárgarépát, salátát (a menüben a fő receptek láthatók, vagy csak saláta).
- Bármikor ihat teát és kávét cukor nélkül. Használhat cukorhelyettesítőket.
- 1 A wc használata után minden reggel mérjen fel a testtömeg nyomon követésére.
- Megengedett edzés, amíg kellően intenzív.
- Egy ideig tartó diéta után kis mennyiségű étel elfogyasztása után is érezni fogja a gyomor teltségét. Ez lehetővé teszi a súly elérését.
- A kémiai takarmány tiszteletben tartásával megismételhető az első héten kétszer, negyedévente kétszer.
A kémiai étrend ellenjavallatai
a vegyi takarmány szigorúan ellenjavallt szívbetegségben, vesebetegségben, magas koleszterinszintben, cukorbetegségben stb.