Vékony vonal napos7
Britney Spears megtalálta saját, nyalókákra épülő étrendjét, amellyel megtalálta új álomfiguráját.
Az édességek úgynevezett "power pops", nyalókák, amelyek állítólag leadják a kilókat. A 32 éves énekesnő szerint állítólag visszafogják az étvágyat, ezért mindig lakmározik velük, amint a gyomra morgani kezd. Különösen azok számára, akik jobban szeretik az édességeket, mint a sós ételeket, a nyalókáknak ígéreteseknek kell lenniük, mert állítólag Ms. Spears ezzel a diétával visszanyerte a korábbi meleg görbéit. De ez a karcsú vonal felé vezető út valóban ajánlott?
Karcsú vonal cukorral
Természetesen nem ehet csak nyalókát és cukorkát - ez lenne a fogyatékosság legegészségtelenebb módja. Az édesség csak akkor ajánlott, ha valóban vágyakozik az édesség után, és ezt a cukorfogyasztást mértékkel tartják. Azok, akik szeretik a nyalókákat, használják a cukormentes változatokat, mivel körülbelül 30 százalékkal kevesebb kalóriát tartalmaznak. Jobbak a fogai számára is. Egy másik alternatíva a szőlőcukor.
A legjobb alternatíva
Ha csak időnként édességekkel szeretné megjutalmazni magát, akkor inkább az étcsokoládét részesítse előnyben, amely katekinekben gazdag és ezáltal serkenti a fogyást. Elvileg azt mondják, hogy az étcsokoládénak számos egészségügyi előnye van.
Azok, akik édesszájúak
Egyél kiegyensúlyozott étrendet, amely sok gyümölcsből és zöldségből áll. Edzés nélkül vékony vonalat is elérhet, de az alak csak mozgással válik széppé és ropogóssá. Időnként megengedett az édesség. A túl sok édesítőszer azonban hashajtó hatású lehet, ezért itt óvatosság szükséges. Édesszájú étrendünk mindenképpen gyorsabban és egészségesebb módon juttatja el oda, mint Britney nyalókás étrendjét.
Tetszik ez a cikk? Ossza meg barátaival!