Vékonyvíz-receptek Ezekkel az italokkal három nap alatt fog fogyni Wunderweib
A varázslat 3: Ezzel a három fogyókúrás recepttel akár három nap alatt akár három kilót is leadhat! Alkoholfogyasztás és fogyás - itt feltárjuk, hogyan működik és mely összetevők működtetik teljes mértékben az anyagcserét.
Semmi sem működik víz nélkül! Testünk 70 százalékából áll. Az élet elixírje a tápanyagokat a sejtekbe szállítja, és elősegíti a méreganyagok és hulladékanyagok kiválasztását. Ezért feltétlenül kell inni - különösen, ha le akarsz fogyni néhány kilót. Mert a zsírlerakódások lebomlásakor a szervezet olyan anyagokat bocsát ki, amelyeket ki kell öblíteni - különben az anyagcsere már nem tud optimálisan működni, és a fogyás stagnál.
A német táplálkozási társaság legalább 1,5 liter alacsony kalóriatartalmú folyadék, például víz fogyasztását javasolja. Nem hangzik annyira, de a mindennapi életben gyakran nem könnyű kezelni. És mindig csak vizet? Gyorsan unalmas lesz! A megoldás: a mi kilós crackereink isznak. Ennek alapja a tiszta víz, amelyet nagyon specifikus gyümölcsökkel finomítanak. És a legjobb: A gyümölcsök felmelegítik a zsírégetést is.
Így segítenek a fogyásban a kilós crackerek
Csak három nap elég ahhoz, hogy akár 6 kilót is leadjon. Annak érdekében, hogy könnyedén meginhassa az ajánlott mennyiséget, a kilós crackerek italait 6 pohár 250 ml-re osztják. Minden étkezéshez tartozik egy pohár, az étkezések között és a vacsora után. Tehát egész nap jól vigyáznak rád. A kilós crackerek hatását kiegyensúlyozott, csökkentett szénhidráttartalmú receptek támogatják optimálisan. Tehát lecsúszunk!
A vékony víz receptek
Édes Bogyó
A kálium, a vas, a magnézium és a foszfor tökéletes ásványi keverékével a málna meggyújtja a súlycsökkentő turbót.
- Tegyen 250 g málnát 1,5 literes korsóba.
- Adjon hozzá 1,5 liter vizet.
- Kívánt esetben adjon hozzá 2 ág rozmaringot, 1 szár citromfű és 1 teáskanál ánizs.
Sötét Berry
A bogyók sok C-vitaminnal és antocianinnal melegítik a zsírpárnákat.
- 1,5 literre csíkozzon le 125 g fekete ribizlit a panicusokból.
- Negyed 150 g eper. Tegye mindkettőt egy korsóba, 125 g szederrel.
- Adjon hozzá 1,5 liter vizet. Tálaljuk jéggel, ha úgy tetszik.
Friss alma
Az alma vízben oldódó rostot tartalmaz, ami jót tesz az éhség kielégítésére és enyhítésére.
- 1,5 liter, negyed és mag 1 alma, és vágjuk vékony ékek.
- Adjon hozzá 1,5 liter vizet.
- Ha tetszik, adjon hozzá 3 szár mentát és 1 teáskanál édesköménymagot.
4 ok, amiért a gyümölcsvíz karcsúvá tesz
1. Anyagcsere-gyorsító
A víz serkenti az anyagcserét és az energiafelhasználást. A berlini Charité tudósai szerint minden 500 ml ivott vízért körülbelül 50 kalóriát égetünk el.
2. Hizlaló
Ha minden étkezés előtt és alatt megiszik egy nagy pohár gyümölcsvizet, könnyen megtölti a gyomrát, és gyorsabban és hosszabb ideig érzi jóllakását.
3. Sóvárgó gyilkosok
A gyümölcs természetes édessége kielégíti az édesség iránti vágyat, ami megakadályozza a vágyat.
4. Méregtelenítő erősítők
Az ivóvíz támogatja a vesét, a legfontosabb méregtelenítő szervünket. Ez segít a tisztításban és optimalizálja a zsírégetést.
Ezt a vékony víz diétánál szem előtt kell tartania
1. A 1,5 l-es italt egyenletesen ossza el a nap folyamán. Ha csak akkor szomjazol, akkor már kiszáradt. Ha ezután sokat iszol egyszerre, a test egyszerűen újra üríti a vizet. Mert óránként csak egy bizonyos mennyiséget tudunk felszívni.
2. Enyhén lehűtött, 15 ° C körüli hőmérsékleten teste különösen gyorsan képes felszívni a vizet. Tehát a karcsú ivás hatása azonnal érvényesülhet.
3. A testmozgás segít a fogyásban, de növeli a folyadékigényt is. Mennyivel tudod megmondani, ha megméred magad edzés előtt és után. A súlycsökkenés megfelel annak a folyadékmennyiségnek, amelyet kiizzad, és utána kell töltenie. A veszteség megelőzése érdekében a legjobb, ha edzés előtt 1-2 extra pohár vizet iszik.
4. Ha hajlamos elfelejteni inni, használja a telefon ébresztőóráját vagy egy cetlit, hogy emlékeztesse Önt. Hasznos is: tartsa szemmel a vizet. Reggel készítsen napi adagot.
És meg van győződve a vékony vízünkről? Mindenképpen próbáld ki, megéri!