Vélemény Dukan Diet
Teljes értékelés
Osztály számítva 3 értékelések
Leírás Dukan diéta
A Dukan-étrend egy fehérjerendszer, amely négy szakaszra oszlik: a támadás szakaszára, a körutazási szakaszra, a konszolidációs szakaszra és a fenntartási szakaszra. Elsősorban a hús, tojás, tejtermékek fogyasztásán és a szénhidráttartalmú készítmények fogyasztásának korlátozásán alapul. Annak érdekében, hogy meg tudják tartani a kilogrammokat a 4 szakasz átadása után, a napi étrendnek közelinek kell lennie a 4. szakasz (fenntartás) étrendjéhez, kissé megengedőbbnek.
38 éves vagyok, és 15 napja tartom a Dukan diétát. Az első 10 napban több mint 7 kg-ot sikerült lefogynom. zeller egy kicsit. Szeretem a diétát, és nem tartom nehéznek. Legalábbis eddig. Amit eddig észrevettem, hogy az anyagcserém jobban kezdett működni a zöld kávékapszulákkal kombinálva, és napi 30 percet edzek. Nem tehetek többet, mert jelenleg a súlyom nem engedi. Ez egy hosszú távú hatású étrend, de renderelni és hallgatni kell a testét. Remélem, hogy megkapom a kívánt eredményeket. Tartsa naprakészen. Még azoknak is ajánlom ezt a diétát, akik csak szeretnék beállítani a súlyukat
Fontosnak tartja ezt a véleményt?
Megtartottam a Dukan diétát, és továbbra is tartom, személy szerint nagyon elégedett vagyok, körülbelül egy hónap alatt kb. 9 kg-ot fogytam. Szeretném folytatni, de most megpróbálok maradni. Teljes étrendnek tartom, mert megtanítja, hogyan kell kiválasztani azokat az összetevőket, amelyeket megesz. 1 hónap és 2 hét után elvégeztem a teszteket, és nagyon jók lettek, azt hiszem, sokat törődsz mindenki testével, mert vannak kollégáim, akik betegek voltak. Szeretem az egyik diétát, és ajánlom mindazoknak, akik fogyni szeretnének.
Fontosnak tartja ezt a véleményt?
Megpróbáltam betartani ezt a diétát, mert sürgősen 15 kg-ot kellett lefogynom, és körülbelül 3 hét múlva kezdtem migrénes lenni, és nagyon fáradt voltam. Úgy döntöttem, hogy befejezem ezt a diétát azzal, hogy elkezdek olyan dolgokat enni, amelyek az első szakasz után tilosak, ami nem volt nagyon bölcs dolog, mert 5 kg-ot híztam. Konzultáltam egy táplálkozási szakemberrel, aki elmagyarázta, hogy nem jó az első szakasz után azonnal lemondani a Dukan-diétáról. Most egy speciális, hosszú távú kezelési rendem van, amelyet az orvos alapos konzultáció alapján készített. Javaslom, hogy konzultáljon szakemberrel, mielőtt elkezdi követni ezt a diétát.
Fontosnak tartja ezt a véleményt?
Adja hozzá véleményét
Ez egy nyilvános fórum, amely bemutatja a felhasználók véleményét a termékekkel, szolgáltatásokkal és helyiségekkel kapcsolatban, és mint ilyen, a kifejtett vélemények nem feltétlenül tükrözik weboldalunk véleményét. Az összes védjegyet és képet tájékoztatási célokra használják.
Belépés
Ha van fiókja ezzel az e-mail címmel, akkor utasításokat kap a jelszó visszaállítására!