Véna gyengesége B - Kurhaus Dr

Ismeri a helyzetet: orvostól orvosig, terapeutától terapeutáig jár, kenőcsöket, lábfürdőket, lábpakolásokat vagy más módszereket próbál. Ennek ellenére a lába duzzadt, nehéz és fájdalmas marad. Ezeket a betegségeket el akarja hagyni, és hajlandó lenne bármilyen utat megtenni, ha csak tudná, melyik.

Neked is van megoldás

Normál és könnyű lábak, ráadásul fájdalommentesen: ez lehetséges. Gyorsan felírt tablettával azonban nem elég, és a módszer: „Kedves doktor, egészségessé tegyen engem a beavatkozásom nélkül” sem működik. Térjünk ennek a lényegére. Aztán kiderül, melyik út segít Önnek.

Mindenesetre tegyen egy új kísérletet, mi segítünk Önnek.

A következőkben három fő pont alapján elmagyarázzuk, mit kell tennie.

Amit személyesen nem tudsz befolyásolni
Amit már személyesen is befolyásolhatsz
Milyen segítséget kaphat és hol

Amit nem tudsz befolyásolni

A vénás gyengeség a génjeiben rejlik. Ez azt jelenti: a lábvénái túlságosan áteresztőek és túl hajlékonyak. Erre jelenleg nincs orvoslás. A természet hátrányos helyzetbe hozta. Minél hamarabb békül ki ezzel a hátránnyal, annál hamarabb tud ellensúlyozni.

A lábvénáid túl áteresztőek

A vérnyomás folyadékot kényszerít a vénákból a környező szövetbe. Ha az érfalak túlságosan áteresztőek, túl sok folyadék szivárog ki. A nyirokrendszered kapacitása ekkor már nem elegendő a kiszivárgott folyadék visszajuttatásához a véráramba. Ez lábduzzanatot okoz.

A lábvénái túl feszesek

A vérnyomás megnyújtja a láb vénáit, és megnöveli azok átmérőjét. Ha az átmérő túl nagy, a vénás szelepek már nem záródnak be. Ez fokozatosan növeli a vénák vérnyomását, és még több folyadék hatol be a környező szövetbe.

Mi van, ha nem csinál semmit

Ha gyenge vénákban szenved, és nem tesz ellenintézkedéseket, a következő szakaszok fokozatosan következnek be:

Sötétkék bőrvénás elszíneződés a láb szélén
Duzzadt bokák
Pók erek a boka területén
Duzzadt alsó lábak, nehéz lábak
Visszér, lábfájdalom
A bőr elszíneződése
Nyitott láb

Ellenintézkedéseket tehet

Ha ellenintézkedéseket tesz, megállíthatja a gyenge vénák előrehaladását, vagy legalábbis jelentősen lelassíthatja. És megakadályozhatja a későbbi szakaszok, például a bőr elszíneződésének és a nyitott lábnak az előfordulását. Előfeltétel: aktívan gondoskodnia kell ereiről. Az ereidre szükséged van a mindennapi odafigyelésre.

Menj át az életen könnyű lábakkal

Amit már tudsz befolyásolni

Már sejtette: a magas vénás vérnyomás és az érfalak nagy áteresztőképessége súlyos duzzanatokhoz vezet. És fordítva: az alacsony vénás vérnyomás és a véna falainak kis áteresztőképessége alig vagy egyáltalán nem eredményez duzzanatot. Nem befolyásolhatjuk a vénák permeabilitását és rugalmasságát, de a vénás vérnyomást. Ha kontrollálni akarjuk a duzzanatot, akkor a vénák vérnyomásával kell kezdenünk.

A vénás szivattyú: barátunk és segítőnk

Röviden elmagyarázva: A borjúizmok a vénás szelepekkel együtt alkotják a vénás pumpát. A borjúizmok váltakozó megfeszítésével és ellazításával a vénás vért a szív felé szállítják. Amíg a vénás szivattyú működik, a lábvénákban a nyomás ezért alacsony marad. És pontosan ez jó az ereinknek. Tehát folyamatosan működtetnünk kell a vénás szivattyút.

Hazudni és járni jobb, mint ülni és állni

A testtartás meghatározza a vénás vérnyomást, és amikor a vénás szivattyú működik, csökkenti a vérnyomást. Ennek a jól ismert rímnek a magja tehát helyes.

Fekvéskor a fej és a boka közötti magasságkülönbség nagyon kicsi. Ezért a lábakban nem alakulhat ki jelentős vérnyomás. Ez jót tesz az ereinknek. Fekvéskor nincs szükségünk a vénás pumpára.
Séta közben a fej és a boka között nagy a magasságkülönbség. Minél nagyobb a magasságkülönbség, annál nagyobb a bokák vérnyomása. De járás közben a vénaszivattyúnk állandóan működik, és ezáltal csökkenti a lábvénák vérnyomását. Ez jót tesz az ereinknek.
Üléskor van egy átlagos magasságkülönbség a fej és a boka között. Átlagos vérnyomás alakul ki. Mivel a vénás szivattyú nem működik, ez a nyomás folyamatosan hat a vénás falra. Rossz az ereinkre.
És amikor állunk, nagy a magasságkülönbség a fej és a boka között. A lábvénákban a vérnyomás magas és a bokákban a legmagasabb. A vénás szivattyú nem működik. Ezért ez a nyomás folyamatosan hat az érfalra is. Nagyon káros az ereinkre.

Mit tegyünk ülve és állva?

Tehát fekve és sétálva nem állunk le a horogról, de mit tegyünk ülve és állva?

Ülés: lábak felfelé vagy vénagyakorlatok

Ülés közben, például tévénézés közben, megváltoztathatjuk testtartásunkat, ha a lábunkat a lehető legmagasabbra helyezzük. Ez csökkenti a vénás vérnyomást. Ez nem megy olyan jól az irodában. Ott vénás gimnasztikát kell alkalmaznunk, hogy csökkentsük a lábvénák nyomását. Elindítjuk tehát a vénás szivattyút:

Például ülve talpra állhatunk és felhúzhatjuk a sarkunkat, amíg a vádli izmai feszesek nem lesznek. Aztán engedje el újra. Ideális esetben ismételje meg a gyakorlatot percenként.
Vagy kinyújthatja a lábát, megemelheti a lábát, majd evezhet a talplapáttal. Tehát néhányszor nyújtsa előre a lábujjait, majd húzza vissza a test felé. Ismételje meg a gyakorlatot percenként.
Ha a gyakorlatok nem elegendők, akkor ülőharisnyát is viselhet. Ez ugyan nem csökkenti a vénás vérnyomást, de támogatja a vénákat és csökkenti a duzzanatot.

Felállás: véna torna

A lábad állva emelése nem lehetséges. Csak a vénás szivattyú marad a nyomás csökkentésében.

Állva állhatunk a lábujjunkon is, és felhúzhatjuk a sarkunkat, amíg a vádli izmai feszesek nem lesznek. Aztán engedje el újra. Ezt a gyakorlatot egyszerre vagy felváltva végezhetjük mindkét lábbal. Ideális esetben ismételje meg a gyakorlatot percenként.
Vagy felemelheti az egyik lábát kissé a talajról, és evezős mozdulatokat végezhet a talplapáttal. Tehát nyújtsa előre néhányszor a lábujjait, majd húzza vissza a test felé. Ezután végezze el ugyanazt a gyakorlatot a másik lábával. Ismételje meg a gyakorlatot percenként.
Az állásra az alábbiak is vonatkoznak: Ha a gyakorlatok nem elegendőek, akkor állva további kiegészítő harisnyát is viselhet. Ez ugyan nem csökkenti a vénás vérnyomást, de támogatja a vénákat és csökkenti a duzzanatot.

Ha van phlebitis, azonnal cselekedjen

A gyulladás károsítja a vénákat és különösen a vénás szelepeket. Ezért phlebitis esetén haladéktalanul járjon el. Ellenkező esetben a vénás szelepek elveszítik működésüket és visszér fog kialakulni. És ez a kár tartós. Eddig nem volt mód ennek a kárnak a visszafordítására. Ha túl sok vénás szelep károsodik, akkor csak annyit tehet, hogy kompressziós harisnyát visel az életben. És valószínűleg ezt akarja megakadályozni.

Mi segít még az ereiben?

A nyomás csökkentése mellett a következő ajánlásokat is figyelembe kell vennie:

Séta legalább 30 percig naponta. Ez edzi az izmaidat.
Viseljen lapos cipőt. Ezáltal a vénás szivattyú jobban működik. A magas sarkú cipők elzárják a vénás pumpát.
Menj mezítláb a lehető leggyakrabban. Ezáltal a vénás szivattyú is jobban működik.
Naponta 10 perc vénás torna a borjúizmok megerősítésére. Ez támogatja az ereket.
Kerülje a 24 ° C feletti meleget.

9 ajánlás a vénás gyengeségre

A vénás gyengeségre vonatkozó részletes útmutatónk összes pontját elolvashatja: 9 javaslat arról, hogyan segíthet magának és hogyan segíthet másoknak. Ezt az útmutatót e-mailben ingyenesen megkapja.

A vénás gyengeség életmű

Eddig nem ismertek olyan gyógymódok, amelyek kezelhetnék a gyökér gyengeségét. Az egyetlen kiút az, ha folyamatosan foglalkozik az erekkel, és napi szinten gondoskodik róluk. Minél többet vigyáz a vénáira, annál tovább halogathatja a kellemetlen tüneteket.

A vénák egész életen át történő gondozása természetesen nem az, amit szeretne. De vannak jó üzenetek is:

Önön múlik, hogy megállítja-e a betegség előrehaladását, vagy legalábbis jelentősen lelassítja azt
Soha nem késő. A vénák gondozását a betegség bármely szakaszában elkezdheti
És akkor is van segítség, ha az ereid már megsérültek.

Milyen segítséget kaphat és hol

Ha az ereid már megsérültek, akkor valószínűleg külső segítségre lesz szükséged egy bizonyos időpontban. Mégpedig akkor, amikor a nehézség érzése nem áll meg, amikor a lábak nem illenek a cipőbe, és amikor a bosszantó lábfájdalom továbbra is fennáll. És ez a külső segítség megvan.

Segítség a fájdalom ellen

A fájdalomnak számos oka lehet, beleértve a gyulladást vagy a láb duzzanata által okozott szorító érzést. A terápiáknak először az alapbetegségekkel kell kezdődniük.

Segítsen a duzzadt lábakon

A duzzadt lábakat a folyadék felhalmozódása okozza a kötőszövetben. A terápiákkal biztosítani kell a folyadék eltávolítását.

Számos olyan terápia létezik, amelyeket akár orvos, akár egy vagy több speciálisan képzett terapeuta alkalmazhat. Ide tartoznak a CO2 száraz gázfürdők, a nyirokelvezetés, a túró (kvark) borogatások, a tejsavó fürdők, az ózon autológ vérkezelései és például bizonyos lézeres terápiák.

A kezelés eredménye

A leírt kezelések a következő eredményekhez vezetnek:

A láb duzzanata jelentősen csökken vagy teljesen eltűnik
A fájdalom jelentősen csökken vagy teljesen eltűnik
A lábak ismét könnyűnek érzik magukat

A kezelések után újra könnyű lábakkal járhat az élet.

Hol kaphat külső segítséget?

Alapvetően két lehetőséged van

Vagy egy vagy több orvost és terapeutát keres, aki képzett a fent leírt terápiákra. Ha ezek az orvosok és terapeuták rendelkezésre állnak az Ön területén, akkor ez mindenképpen megfontolandó megközelítés.
Vagy olyan speciális gyógyhelyet keres, amely minden terápiát egy fedél alatt kínál. Ide tartozik például a Kur und Vitalurlaub-Hotel Dr. Petershofer **** Wolfseggben/Felső-Ausztriában, amelyet olcsón megismerhet a Venen-Leg-Fit próbanapok ajánlatának részeként (időtartama 2 nap). A gyógyfürdő-létesítmény valószínűleg a drágább, de az érintettek többsége számára kényelmesebb és mindenekelőtt biztonságosabb.

Mennyi ideig tart egy sikeres kezelés?

Személyes hozzájárulása a siker kulcsa. Rajtad múlik: ha rendszeresen jársz, edzed a vádli izmait, kerülöd a meleget, és ha bármilyen típusú phlebitist azonnal és helyesen kezelsz, hónapokig megőrizheted a kezelés sikerét. Enyhébb esetekben vagy megelőzés céljából évente egyetlen kezeléssorozatnak elegendőnek kell lennie. Súlyosabb esetekben évente két kezelésre lehet szükség.

9 ajánlás a vénás gyengeségre

Összeállítottunk egy 9 ajánlást tartalmazó útmutatót a gyenge erek kezelésére. Ez az útmutató ingyenesen letölthető.

Ezt az útmutatót e-mailben szerezheti be. Ehhez kattintson az alábbi linkre.