Véradással fogyni lehet A blog
Néha halljuk, hogy a véradás miatt lefogy, de ezt igazolják? Mik a körülmények megtenni és rossz-e vagy jót tesz az egészségnek ? itt van néhány információ hogy tisztábban lásson.
A véradás nem csökkenti a fogyást
Ha úgy gondolja, hogy a véradás segíthet a fogyásban, ez hamisítvány információ. Amikor vért vesznek, a vérben lévő kalóriák azonnal felzárkóznak. Fél liter adományozott vérért 650 kalória szabadul ki a szervezetéből. Fáradtnak érzed magad és éhes vagy a minta után? Ez teljesen normális !
Mintha nem evett volna, a teste gyengébb, és rögtön utána egy jó uzsonnát kell fogyasztania, és helyre kell állítania az elvesztett kalóriákat. Ezen túlmenően, szembesülve ezzel a veszélyes gondolattal, miszerint a véradás miatt fogyhat, az ápolók rendkívül éberek, és ne engedje, hogy minden héten megismételje a műveletet, távol attól.
A minimális gyakoriság az adakozás nyolc hetente, a férfiaknál évente 6-szor, a nőknél pedig évente négyszer.
Adj vért diéta közben, jó ötlet ?
Van egy súly határ amely alatt az ember nem adhat vért, 50 kg, és ehhez jó egészségnek kell lennie. A minimális életkor 18 év. Ha speciális diétát tart, eleve nincs ellenjavallat vért adni.