Verhetetlen szépségrituaal napi, heti és havi elvégzésére a bőrödért - Andreea
Tudom, hogy a legjobb szándékod van. Tudom, hogy hozzám hasonlóan Ön is azzal kezdi a hetét, hogy javasolja mindennapos testmozgást, hidratáló maszkok alkalmazását, több ivóvizet, ne aludjon félmeztelenül és alkalmazza mindazt a csodálatos szérumot, amelyet mi a bőrápoló technológia elérhetővé teszi őket az Ön számára.
Ismerjük az elméletet, de a gyakorlat egy kicsit több odaadást és befektetett időt igényel. Ha irodai problémák, álmatlan órák vagy szellemi és érzelmi fáradtság jelentkezik, akkor nagyon nehéz időt találnunk szépségápolási szertartásainkra.
És ezek nemcsak a testünknek és általában a bőrünknek kedveznek, hanem a hangulatunknak és az önbizalmunknak is. Amikor kényezteti a testét, megtanulja értékelni és szeretni önmagát a számára értékes időn keresztül.
És talán könnyebb lesz tiszteletben tartanod a szépség rituáléidat, ha pontosan tudod, mit kell tenned. Tehát írja le naplójába, mit kell tennie szépsége érdekében minden nap, héten és hónapban!
NAPI
Reggel és este mossa meg az arcát
Gondolhatja, hogy nem kell este megmosnia az arcát, ha úgyis reggel teszi, vagy fordítva. De a bőrének erre 2 okból van szüksége: mert este a micellás víz vagy a tisztítószer nem képes eltávolítani a szennyeződéseket és a smink nyomait, és mivel reggelre a bőre felgyülemli a faggyút és az izzadságot, ami pattanásokat és kitágult pórusokat okoz ha sminkel az arc tisztítása nélkül.
Naponta kétszer alkalmazzon hidratáló krémet vagy szérumot
A smink felvitele előtt kötelező a hidratáló krém, ha azt szeretné, hogy minden rendesen rendeződjön. Este is elengedhetetlen, mert egyik napról a másikra megkezdődnek a regenerációs folyamatok, és azt szeretné, ha bőre a lehető legtöbb hasznos összetevőt felszívja.
Használjon gyengéd hámlasztó festéket
A 2% szalicilsavval vagy 5% glikolsavval ellátott toner, amelyet minden este, a tápláló krémek előtt tisztítókoronggal felvisznek, segít megőrizni bőrének ragyogását és tisztaságát, pattanások és kitágult pórusok nélkül.
Védelmi tényező alkalmazása
Télen is naponta kell napvédő krémet felvinni, minimum 20 SPF-rel. Nyáron váltson SPF 30-ra vagy 50-re, attól függően, hogy mennyit tesz ki a napnak.
Igyon citromos vizet
Fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyon naponta, mert ha eleve nem hidratál a belsejében, akkor a bőrének esélye sincs jól kinézni. Igyon reggel egy üres pohárból egy nagy pohár citromvizet (szobahőmérsékleten, vagy ha lehet, melegben), hogy a kezdetektől jelentős adag hidratálást biztosítson.
Éjszaka aludjon 7-8 órát
Tudom, hogy ez nem könnyű, de nagyon fontos a testi és érzelmi egészséged szempontjából, majd a bőr szépsége szempontjából, amely alvás közben regenerálódik. Próbáljon lemondani a közösségi médiáról 20 óra után, hogy megnyugtassa elméjét és élvezze a pihentető alvást.
HETI
Hámlasztja le a bőrét
Ha napi kémiai bozótokat (glikolsavat vagy szalicilsavat) használ az arcán, akkor nem szükséges a dörzsölő részecskéket tartalmazó hámlasztót bevinni a rutinjába - a túl sok hámlás irritálja a bőrt. De ha nagyon zsíros a bőre, akkor hetente végezhet arcradírozást is, feltéve, hogy nagyon gyengéd.
De ne felejtsük el, hogy a test bőrén is szükség van hámlasztásra. Adjon neki egy heti kezelést azzal, hogy otthon készít egy finom bőrradírt barna cukorral (vagy kávézaccal) és kókuszolajjal. A bozót öblítése után feltétlenül alkalmazzon hidratáló krémet (hidratáló krémet hetente legalább néhányszor kell felvinni a testre, ha nem tud minden nap időt szánni).
Készítsen maszkot természetes alapanyagokból
A konyhában található alapanyagok csodákra képesek a bőröd számára. Vigyen fel egy saját maga által készített maszkot az arcára, avokádó, méz, kókuszolaj és citromlé használatával (ha nincs túl érzékeny bőre). Hagyja hatni fél órán át, majd öblítse le meleg vízzel, és alkalmazzon antioxidánsokkal vagy hialuronsavval ellátott szérumot a maszk hatásának fokozása érdekében.
Cserélje ki a párnahuzatot
Ez egy olyan művelet, amelyet nem szabad elhanyagolni, ha pattanások és pórusok elzáródása szenved. A párnahuzat minden nap felhalmozza a faggyút, a port, a baktériumokat és az arcodra felhordott termékek maradványait lefekvés előtt, ezért heti frissítést igényel. Egyébként a törülközőre is vonatkozik, amellyel megtörli az arcát.
Masszírozza a fejbőrét
A fejbőr masszázs serkenti a vérkeringést, segítve a tápanyagok eljutását a hajba, így gyorsan, erősen és egészségesen nő. Ezenkívül nagyon pihentető, ezért lefekvés előtt hajtsa végre széles, körkörös mozdulatokkal, mindkét kezével.
HAVI
Kapjon professzionális bőrkezelést
Legyen szó professzionális hámlasztásról, pórustisztításról vagy mélyhidratációról, a bőre megköszöni, ha havonta professzionális szépségápolási kezelést foglal le neki.
Tervezzen be egy masszázst
Egy hét munkája alatt sok feszültség halmozódik fel, főleg a váll területén. A havonta egyszeri pihentető masszázs segít jobban elviselni a szakmai stresszt, amely szintén befolyásolja a bőr szépségét.
Vizsgálja meg anyajegyeit a testén
Ha sok anyajegy van a testén, és ha azt veszi észre, hogy az idő múlásával fejlődnek (megváltoztatják alakjukat, méretüket, színüket), figyelni kell rájuk. Menjen a bőrgyógyászhoz, ha valami kétes dolgot észlel. Ebben az időben is megvizsgálhatja a melleit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e csomók.
Hidratálja a kutikulákat
Legalább havonta egyszer használjon intenzív hidratáló kezelést a kutikulák számára. Vigyen fel kókuszolajat a kutikulákra és a körmökre, vegyen fel műanyag kesztyűt és feküdjön le. Az olaj egyik napról a másikra táplálja a kutikulákat.