Versenyképes sport ásványi anyagok és nyomelemek
A cookie-kat a DAZ.online folyamatos fejlesztéséhez és az Ön igényeinek megfelelőbb adaptálásához használjuk. A DAZ.online-t reklámozással finanszírozzák, és ehhez sütiket is beállítanak. Ezért a webhely használata csak a sütik használatának hozzájárulásával lehetséges. A sütik használatával kapcsolatos részletek az adatvédelmi irányelveinkben találhatók.
A sütiket az Ön élményének javítása és személyre szabott tartalom szállítása érdekében használjuk. Olyan hirdetések finanszíroznak minket, amelyekhez sütikre is szükség van. Ezért a DAZ.online használatához el kell fogadnia a sütik használatát.
"Kár! De a DAZ.online nem nélkülözheti teljesen a sütiket, többek között azért, mert a reklámbevételekből finanszírozzuk magunkat. Ezért a hozzájárulás nélkül jelenleg nem használhatja a DAZ.online-t.
Sajnáljuk, de nem férhet hozzá a DAZ.online-hoz anélkül, hogy beleegyezne a sütik használatába.
- DAZ.online
- DAZ/AZ
- DAZ 21/1997
- Versenysport: .
Gyógyszerek és terápia
Ennek oka a nem megfelelő tápanyagbevitel, a megnövekedett energiafelhasználás és a fokozott verejtékkiválasztás, valamint az ebből eredő tápanyaghiány. Sok esetben a kiegyensúlyozott étrend önmagában nem képes ezt kompenzálni.
Sport és ásványi anyagok
Nagyobb fizikai és pszichés stressz miatt az emberek több ásványi anyagot és nyomelemet választanak ki. Különösen a versenysportban, intenzív edzés után és a csúcsteljesítmény után még napokkal később is fokozottabb az ásványi anyagok kiválasztása. A bőséges izzadás következtében bekövetkező veszteség mellett a testben lévő kivételesen sportos stressz gyulladásos folyamatokat okoz, amelyek magasabb ásványi anyagok és nyomelemek fogyasztásához vezetnek. A szervezet ezen anyagok nem megfelelő tárolási kapacitása miatt könnyen felmerülhetnek szubklinikai hiánytünetek, amelyek elsősorban alacsonyabb teljesítményben és gyengébb regenerációs kapacitásban fejeződnek ki. Ennek eredménye lehet a magas sportolók körében a magas sérülési arány és az immunitás gyengülése.
Sok "sportital" alkalmatlan
Ezen hatások megelőzése érdekében a felhasznált anyagokat az edzés alatt vagy röviddel azután hozzá lehet adni. Például a két százalékos vízveszteség (1,4 liter 70 kg testtömegnél) a funkció és a teljesítmény jelentős csökkenéséhez vezet sejtszinten. A gyors és optimális rehidratálás mellett szükséges a megfelelő formájú szénhidrátok, valamint elegendő ásványi anyag és nyomelem hozzáadása. A piacon lévő italok ritkán felelnek meg ezeknek a követelményeknek, mivel gyakran túl sok szénhidrátot tartalmaznak könnyen hozzáférhető formában, de túl kevés ásványi anyagot - és mindenekelőtt túl kevés magnéziumot. A nyomelemek szintén többnyire nem találhatók meg ezekben az italokban. Eddig elsősorban a sportorvosok és a versenyző sportolók pozitív beszámolói voltak, akik az edzés alatt és után az ásványi anyagok és nyomelemek "szuper kompenzációs" ellátásának előnyeiről számolnak be. Ezeket a regeneráló italokat (jelenleg) nem tesztelték kettős vakon.