Vese kólika Milyen étrend Egészségügyi magazin
A vese kólika a húgyutak elzáródásának köszönhető: leggyakrabban a vesében kialakult kő eltömődik, hirtelen, sugárzó hátfájást okozva. Ennek a jelenségnek a korlátozása érdekében lehetséges az étrend módosítása. Ajánlások.
A vese kólika húgysavkövek vagy kalcium sók jelenléte a húgyutakban. Éles fájdalomként nyilvánul meg az ágyéki régióban, a hát alsó részén. A kezeléshez ismerni kell a vesekő természetét is. A vesekő típusától függően bizonyos étrendi intézkedések csökkenthetik a visszaesések kockázatát.
A vesekólika-roham után egy hónappal tanácsos az urológus vagy a nephrológus szakorvoshoz fordulni a teljesebb értékelés érdekében. Az életmentő étrendi tanácsok megvalósításához tanácsos segítséget kérni egy dietetikustól is. Valójában a vese kólika megelőzése érdekében módosítani kell életmódját.
Szigorú életmód követése a vese kólika korlátozásához
A rossz étkezési szokások a kalcium-, oxál- és húgykövek képződésének fő okai. Ahogy történik, "Ez nem a diétáról szól, hanem az étkezési szokások módosításáról", honlapján jelzi a Francia Urológiai Szövetség. Néhány tanácsot.
- Sokat inni: legalább két liter naponta, vagy több, ha forró vagy intenzív fizikai aktivitás alatt van. Ez megakadályozza a kristályok koncentrálódását a vizeletben. A kalcium-oxalát kiszámításakor előnyben részesítse az alacsony kalciumtartalmú vizet (csapvíz vagy Volvic). Ha a húgysav kiszámítása, akkor válasszon lúgos vizet (például Vichy St-Yorre). Ideális esetben a vizeletnek a lehető legkisebbnek kell lennie.
- Ossza meg jól vízfogyasztását: A nap folyamán elengedhetetlen a rendszeres hidratálás, és az esti étkezés és lefekvés között legalább fél litert kell inni. Ne habozzon inni éjjel, ha felébred. Valójában éjszaka nem fogyasztunk vizet, és a vizelet koncentrálódik, elősegítve a kövek képződését. Reggel, annak ellenőrzésére, hogy a vizelet elég hígított-e, vizeletcsíkokkal lehet mérni a sűrűséget. A húgysav kiszámítása esetén is használható annak ellenőrzésére, hogy a vizelet elég lúgos-e (a vizelet pH-jának mérése).