Vese kövek tippjei, hogy elkerüljék őket

tippjei

A vesekövek sok 30 és 60 év közötti embert érintenek. Az orvosi szaknyelvben "nephretics" néven is ismertek, és rettenetes fájdalmat okozhatnak, úgynevezett "vese kólika". Ezek a kristályok, amelyeket a vér kis ásványi töredékei alkotnak, lerakódnak a vesékben, és végül kövekké válnak. A vesekövek általában akkor jelennek meg, amikor az ember nem iszik elegendő vizet, bizonyos gyógyszerek szedése vagy a vizelet különböző szintjét befolyásoló betegség esetén. De néhány étkezési szokás segíthet elkerülni őket.

A megfelelő ételek

Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget és szálak csökkenti a kockázatát vesekövek, amint azt a The Journal of Urology című folyóiratban publikált tanulmány mutatja. Azok a nők, akik ezt a szabályt alkalmazták, 22% -kal kisebb eséllyel fejlesztették ki ezeket a köveket. Egy adag rost (csicseriborsó, lencse.) És kettő gyümölcsrészeket határozottan támogatják a test megfelelő működését.