Vesefájdalom A búcsú testmozgás és az egészséges táplálkozás fitt állapotban tartja veséjét

Szűrés és méregtelenítés: a vesék minden nap súlyos munkát végeznek testünkben. Az egészséges életmód ezért rendkívül fontos a vesék számára.

testmozgás

Ami erősíti a szív- és érrendszert, a vesét is egészségesen tartja. Erre Reinhold Schaefer urológus mutat rá az "Uro-GmbH" Nordrhein, az Észak-Rajna-Vesztfália rezidens urológusok szövetsége részéről.

Így segít a vesén

Tehát, ha sokat sportol, egészségesen táplálkozik, karcsú marad és nem dohányzik, akkor segít a vesén. Többek között azért vannak, hogy méregtelenítsék a testet. Ahhoz, hogy jól végezhessék ezt a munkát, elegendő folyadékot is kell innod - mondja Schäfer. Naponta legalább másfél liter vizet tanácsol. Még többnek kell lennie forró napokon vagy edzés után.

Vigyázzon a gyógyszeres kezelésre

A vesék számára kedvezőtlen, ha valaki ok nélkül tartósan szed gyógyszereket. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat például takarékosan kell használni. Általában nem szabad három napnál hosszabb ideig szedni anélkül, hogy orvoshoz kellene fordulni.