VESZTEK A KÖSZÖNTÉS KÖZÖTT

Sziasztok lányok !

között

Hallottál már „koplalásról” vagy szakaszos koplalásról? ?

Lisa nővéremmel teljesen megnyert ez az új étrend, egyenesen az Egyesült Államokból! Diéta, vagy inkább egy új módszer a fogyáshoz !

Közel 15 napja próbáljuk, és varázslatként működik !

Az elv nagyon egyszerű, és tetszeni fog neked:

NEM lesz semmiféle élelmiszer-korlátozásod, azt eszel, amit szeretnél! Hát nem szép az egész? És igen !

Az elv az, hogy cserébe maradj, 16 órakor étkezés nélkül egy 24 órás napon.

Választhat, mint Lisa, vagyis kihagyja a reggelit, megeszi az ebédet és a vacsorát, vagy mint én, ha kihagyom az esti étkezést, így 16 órával később elfogyaszthat egy jó reggelit.

Bármi történjen, max. 16 és 20 óra között böjtöljön.

Ez alatt a 16 óra alatt cukor nélkül ihatsz bármit: vizet, gyógyteákat, kávét, könnyű italokat ...

A test nagyon jól alkalmazkodik ehhez az új ritmushoz.