Vigyázzon a fehérje étrendre, ez olyan rossz, mint a cigaretta

A magas hús- és tojástartalmú étrend ugyanolyan rákot és cukorbetegséget okoz, mint a dohány, a tanulmány megállapítja.

A steak és a cigaretta, ugyanaz a harc ? Ez mind arány kérdése, de a húsban, tojásban és tejtermékekben túl gazdag étrend ugyanolyan rákot és cukorbetegséget okoz, mint a cigaretta. Az amerikai nemzeti egészségügyi és táplálkozási felmérés, amelyet a Guardian közölt, arra a következtetésre jutott, hogy megállapította, hogy azok az emberek, akik különösen fehérjetartalmú étrendet követtek, négyszer nagyobb eséllyel alakulnak ki rákban és más cukorbetegségben.

Kevés fehérje 65 előtt. A felmérés a fehérjetartalmú Atkins és Paleo diéták kerülését javasolja a 65 év alatti emberek számára. Úgy véli, hogy ha időskorba kerül, akkor érdekesebbé válik a fehérje arányának növelése az étrendben.

---