Vigyázzon a zsírmájjal A máj némán szenved

A zsírmáj az egyik leggyakoribb krónikus májbetegség Németországban. Ami a zsírmáj elterjedt betegségének okait illeti, a fő hangsúly a helytelen étrenden van, túl sok cukorral és állati zsírral, valamint a testmozgás hiányával. De maga is tehet valamit annak biztosítása érdekében, hogy a zsírmáj lebomoljon, és a szerv újra normálisan működhessen.

Leginkább a helytelen étkezés a hibás a májban található zsírlerakódások miatt. Ha a zsírmájat nem kezelik, a szerv gyulladhat. De te is tehetsz valamit a méregtelenítő rendszered enyhítése érdekében.

Alig vannak olyan tipikus jelek, amelyek szerint a máj zsíros lenne - mert a máj némán szenved. Csak akkor, ha a zsírlerakódások kifejezettek, a máj kissé sűrűbbé válik. Ez a jobb felső has felső részén jelentkező enyhe nyomással mutatható ki, mert a máj ezután a legalsó borda felé nyomja.

Újabb jele a Kövér máj, orvosi steatosis hepatis: állandó fáradtság - de ez a tünet általában nem a betegség jele, hanem inkább a stressznek tulajdonítható.

A zsírmáj tünetei csak előrehaladott stádiumban

A zsírmáj azonban elősegíti a gyulladást. Amint a máj megmutatja az első gyulladásos változásokat, egyéb tünetek, például:

Puffadás
Étvágytalanság
hányinger

Regisztráljon most a női hírlevél képéhez

A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.

Legkésőbb orvoshoz kell fordulnia, amikor észreveszi ezeket a jeleket.

Zsíros máj - a teszt

Egyszerű vérvizsgálattal az orvos meghatározhatja a vér lipidszintjének magas szintjét és a máj működését. A vérzsírszint tartalmazza az összes koleszterint, valamint a HDL-koleszterint, az LDL-koleszterint és a triglicerideket. Különösen az utóbbiak egyre inkább a máj májsejtjeiben (hepatocitákban) tárolódnak. Az értékeket orvosával együtt értékelheti. Előre elmondjuk, mit jelentenek az egyes vérkép-rövidítések.

A következő értékek adnak információt a máj működéséről

GOT (glutamát-oxaloacetát-transzamináz): normálérték 35 év alatti nőknél, 50 év alatti férfiaknál
GPT (glutamát-piruvát-transzamináz): normálértékű nők 35 év alatt, férfiak 50 év alatt
AP (alkalikus foszfatáz): normálérték a nőknél 35-105, a férfiaknál 40-130
GGT (gamma-glutamil-transzferáz) - ez az érték különösen értelmes, már akkor növekszik, ha a máj minimális stressz alatt van. Normálérték 39 év alatti nőknél, 66 év alatti férfiaknál.

Derék kerülete és egészséges máj

A derék kerülete kezdeti jel arra, hogy a máj körül veszélyes szervzsír is felhalmozódott. Ha ez nőknél kevesebb, mint 80 centiméter, férfiaknál pedig 94-nél kevesebb, valószínűleg nem áll fenn a zsírmájbetegség kockázata.

Ha a mérés többet mutat, zsírmáj képződhetett. Különösen igaz ez a 88 feletti (nők) és a 102 centimétert meghaladó (férfiak) értékekre. Mennyire veszélyes a hasi zsír?

A nem megfelelő étrend miatt a zsírmáj gyermekeknél is kialakulhat. Szakértők szerint a gyermekek körülbelül három-tizenegy százaléka érintett. Azt gyanítja, hogy itt különösen az üdítőitalok a meghatározóak, amint arról az Apotheken-Umschau beszámolt.

Feltételezzük, hogy Németországban az összes felnőtt körülbelül egyharmadának van legalább egy enyhe zsírmájbetegsége. Hogy megtudja, mennyire súlyos a betegség, az orvosok szövetmintát vesznek a májból. Ebben a májbiopsziában üreges tűt átszúrnak a has bőrén. Ez általában helyi érzéstelenítésben történik. Először az ultrahang segítségével megtalálják és megjelölik a megfelelő foltot. A szúrás legfeljebb egy másodpercet vesz igénybe, a tűt azonnal ismét kihúzzák.

Az eljárást csak olyan betegeknél lehet végrehajtani, akiknek nincsenek véralvadási rendellenességei, mivel a májszövet nagyon jól van ellátva vérrel. Bár a biopszia minimálisan invazív, a betegek általában a következő 24 órában kórházban tartózkodnak megfigyelés céljából, hogy a másodlagos vérzést sürgős esetben közvetlenül meghatározzák.

A zsírmáj oka sokféle

A zsírmáj az egyik leggyakoribb krónikus májbetegség Németországban. Ami a széles körben elterjedt zsírmáj betegség okait illeti, a fő hangsúly a helytelen étrenden van, túl sok cukorral (beleértve a glükózszirupot, a kukoricaszirupot) és az állati zsírokkal (kolbász, hús, sült ételek) és a testmozgás hiányával. A zsírmájnak ez a formája valamivel gyakrabban érinti a nőket, és alkoholmentes zsírmájbetegségnek (NAFLD) nevezik - de "jólét betegségének" is nevezik. Szinte minden beteg túlsúlyos. Ezenkívül szinte minden második zsírmájú ember cukorbeteg vagy magas a lipidszintje. A nem alkoholos zsírmáj a leggyakoribb Németországban.

Az alkohol szintén zsírossá teheti a májat. Németországban különösen a férfiak szenvednek a zsírmáj ilyen formájától, az alkohollal kapcsolatos zsírmájtól (AFLD, alkoholos zsírmáj betegség). Az a tény, hogy az alkohol ilyen magas kockázati tényező, egyrészt annak kalória-bőségének, másrészt annak a ténynek köszönhető, hogy a májban lebomlik. A lebontás során zsírsavak képződnek, amelyek lerakódnak a májban. A nők esetében a kritikus határérték napi 20 g alkohol (kb. 0,5 liter sör), a férfiaknál 40 g/nap (kb. 1 liter sör). Ezek irányértékek, más anyagcsere-betegségek, például cukorbetegség vagy elhízás (zsírosodás) elősegíthetik az alkohollal kapcsolatos zsírmájat. Nem minden, rendszeresen alkoholt fogyasztó embernél alakul ki zsírmáj.

De a gyógyszerek, beleértve a szintetikus ösztrogéneket vagy szteroidokat, vagy bizonyos műveletek és bélbetegségek, ritkán elősegíthetik a zsírmáj betegségét. Ezenkívül a zsírmáj gyakran a metabolikus szindróma mellékhatása.

Minden forma következményei azonosak: Ha az életmód nem változik, fennáll a májgyulladás és a cirrhosis, valamint a májrák kockázata.

A zsírmáj megfelelő étrendje

A zsíros máj ellen nincsenek gyógyszerek. De maga is tehet valamit annak biztosítása érdekében, hogy a zsírmáj lebomoljon, és a szerv újra normálisan működhessen. Ehhez meg kell szüntetni a zsírmáj okait.

Ez magában foglalja nemcsak az alkoholfogyasztást, hanem az étrend megváltoztatását is. Kolbász helyett a zsír és az édesség - különösen az üdítők - tartozik a máj étrendjéhez Friss zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű termékek, hal és csak növényi olajok, amelyek gazdag omega-3 zsírsavakban, mint a repceolaj és az olívaolaj. Tanulmányok azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsavak nemcsak a szívet, hanem a májat is védik.

Úgy tűnik, hogy a kávé is hasznos a zsírmáj elleni küzdelemben.

A jó dolog az, hogy az étrend és a testmozgás hiánya által okozott zsírmáj nagyon jól kezelhető - feltéve, hogy elég korán felfedezik. A máj az egyik olyan szerv, amely leginkább képes regenerálódni, ezért jól gyógyulhat. Kicsit nehezebbé válik az alkohol okozta zsíros máj.

Ha azonban a zsírmáj olyannyira előrehaladt, hogy a májcirrhosis kialakult, a gyógyulás esélye rosszabb. Ennek oka, hogy a májsejtek elpusztulnak, és helyükbe hegszövet lép. Akkor a máj nem tud helyreállni.

Minden német évente átlagosan 17 alkalommal fordul orvoshoz. De miért? Megmutatjuk azt a 30 betegséget, amelyet az orvosok különösen gyakran diagnosztizálnak - kattintson rá: