Vigye át azt, amit az egészségéről mond

mond

1/Tranzit: nyergeink apró titkai (1/2)

Laurent Abramowitz és Thierry Higuero gasztroenterológusokkal és proktológusokkal.

HAMIS. Az ételek kissé színezhetik a székletet, de főleg az epe pigment stercobilin adja meg barna színüket. Az intenzitás változása nem zavarhat.

Csak négy szín figyelmeztet, Dr. Thierry Higuero szerint: "A piros a vérnek megfelelő élet; fekete például lépfene, amely jelezheti a vérzésből származó emésztett vér jelenlétét (gyomor, vékonybél vagy a vastagbél első része); a fehér feltárja az epe áramlásának akadályát az emésztőrendszerben; és a sárgás, amikor a széklet folyamatosan olajos és ragacsos, ami hasnyálmirigy-diszfunkcióra utal. "

IGAZ. "Ha ez mindig így volt, fájdalom, vérzés és súlycsökkenés hiányában ne aggódjon, és mindenkinek megvan a maga üteme" - mondja Dr. Abramowitz. A gasztro-kólika reflex minden étkezéskor kiváltható és beleket okoz mozgalom. "

Ezt a mechanizmust nem lehet blokkolni, és a tranzitlassítót nem szabad orvosi tanács nélkül bevenni, különösen, ha a széklet konzisztenciája jó (3. és 4. stádium a Bristol-skálán). Ha túl puhák és kényelmetlenek, "meg kell nézni, hogy a rostbevitel nem túl fontos-e, és szükség esetén csökkenteni kell" - tanácsolja Dr. Higuero.

IGAZ. "A székrekedésnek ez a jele szinte mindig az elégtelen rostbevitelről árulkodik, mondja Dr. Laurent Abramowitz. Napi gyümölcsöt és hüvelyeset kell fogyasztania, amely gazdag bennük." És ahhoz, hogy teljes mértékben el tudják tölteni szerepüket, "napi körülbelül 1,5 liter vízfelvételre van szükség" - teszi hozzá Dr. Higuero.