Villámdiéta, amely mindössze egy hét alatt segít leadni a 8 kilogrammot - temesvári vélemény
A táplálkozási szakemberek által ajánlott megoldás néhány plusz kiló megszabadulására a kiegyensúlyozott étrend.
Az indiai étrend jó megoldás, amely egészséges étrendet javasol, amely segít egyetlen kilogramm alatt lefogyni 8 kilogrammot. Ez a diéta a méreganyagok eltávolításában is segít, és ideális a hasi zsír megolvasztásához.
Nagyon fontos megjegyezni, hogy ezen étrend alatt az alkoholfogyasztás szigorúan tilos, mert az alkoholos italok elősegítik a víz visszatartását a szervezetben és blokkolják a szervezet természetes méregtelenítési folyamatát.
A diéta első napján csak gyümölcsöt szabad enni. Tilos szőlőt, banánt és mangót enni - sok cukrot tartalmaznak.
A diéta második napján csak zöldségeket szabad enni. A menübe annyi zöld zöldséget felvehet. Tálalhatjuk nyersen vagy főzve is. Reggeli közben főtt burgonyát fogyaszthat, hogy egész nap energiát kapjon.
A harmadik napon zöldségeket és gyümölcsöket egyaránt fogyaszthat, de ezen a napon el kell távolítania a burgonyát a menüből.