Villámdiéta karácsony előtt Hogyan lehet lefogyni 2 kilogrammot 3 nap alatt

Az év végén szeretne lenni hajlékony, de nincs rá időd járja a szobát, és az ünnepek előtti stressz kaotikusan táplálkozik?

előtt

Lélegezz könnyen! Ezt diétás villám három nap alatt segít 2 kilogramm fogyásban és jobban érzi magát a bőrében. Ezenkívül az étrend narancsokon, gyümölcsökön alapul, amelyek ebben az időszakban bőségesen vannak a boltokban, így könnyű lesz a fogyás.

Amellett, hogy figurád szövetségesei, a narancs fontos C-vitamin-forrás, méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, segít erősíteni az immunrendszert, és gyönyörűvé varázsolja a hajad és a bőröd.
Kombinálja a narancs fogyasztását állati fehérjékkel. Így több zsírt fog égni.

Ez a diéta 24 óra alatt körülbelül 1200 kalóriát biztosít Önnek, az anyagcsere lelassulása nélkül, és három nap alatt körülbelül 2 kg fogyást segít.

Így néz ki a villámdiéta menü:

1. nap
Reggeli: 1 szelet fehér kenyér, 1 narancs, 100 g zabpehely, 100 ml narancslé;
Ebéd: 2 szelet kenyér korpával, 1 darab lazac saláta levelekkel és citromos öntettel; desszertként 100 g joghurtot, 1 narancsot és 1 evőkanál mézet fogyaszthat;
Vacsora: 1 kis adag gomba gombával, egy csepp olajban megsütve, 1 marék málna vagy más bogyó, 1 sovány joghurt.