Visszaszámlálás! 5 nap van hátra a vízi böjt fórumáig
Beszélje meg a visszaszámlálást! 5 nap van hátra, amíg a víz be nem gyors Böjt/szakaszos Fórum a diéták területén; Hetek óta foglalkozom böjtöléssel. Úgy döntöttem, hogy csak vízzel böjtölök. Hogy minden sikerüljön,
- Slimming.com
- Fórum
- Fogyás - módszerek
- Fogyókúrák
- Böjt/szakaszos
- Visszaszámlálás! 5 nap van hátra a víztől
Visszaszámlálás! 5 nap van hátra a víztől
Hetek óta foglalkozom böjtöléssel. Úgy döntöttem, hogy csak vízzel böjtölök. Annak érdekében, hogy minden jól menjen, 1 hónapja kezdtem a felkészülést, és nagyon örülök, mert egyedül a felkészülési szakaszon keresztül lefogytam 5 kg-ot!
Az elkészítés azt jelenti, hogy számos ételről fokozatosan lemondtam, és különféle méregtelenítő módszereket alkalmaztam vagy használok még mindig. Az elmúlt héten leginkább gyümölcsökből és zöldségekből, valamint egy kis tojásból, pulykamellből és halból éltem. De valójában csak azért, mert különben nagyon éhes lennék. És napi 5-7 liter vizet iszom. Egyáltalán nem könnyű!
De egy ilyen intenzív előkészítés valóban fontosnak tűnik, különben egy olyan test, mint az enyém, túl extrém módon reagálna a vízi éhgyomri kúrára. Remélem, legalább sikerrel járok. 1 hétig böjtölni. Lássuk! Nagyon kíváncsi vagyok már.
Röviden nekem: Nagyon túlsúlyos vagyok - főleg azért, mert túl nagy mennyiségeket eszem. Azzal nőttem fel. Sok egészséges ételt eszünk (tehát sok zöldséget . gyümölcs . friss, házi készítésű (nincsenek kész mártásaink vagy ilyesmink), hanem egyszerűen feleslegesen és túl kiadósan főzve. Túl sok zsír . túl sok tejszínhab . stb hosszú idő után Kutatás után úgy döntöttem, hogy a böjt a legjobb módja az étrend megváltoztatásának és a függőségektől való eltávolodásnak (. Chips. De házi sütemények is. Pite, stb.).
AW: Visszaszámlálás! 5 nap van hátra a víztől
Az 1. nap majdnem elmúlt - őszintén szólva, nem volt olyan nehéz, mint gondoltam. Nagyon jól érzem magam, mert kb. 8 liter vizet ittam meg - 10 litert kell innom, de ma egyszerűen nem tudtam ezt megtenni.
Nyilván a második nap nehezebb. Lássuk. Gondolkodom az ételeken, de most csak elterelem a figyelmemet. Sok köze van a gsd-hez, így a figyelemelterelés meglehetősen egyszerű. Motivációs jegyzeteket és egyéb dolgokat is feltettem az egész lakásba. És a hűtőszekrény üres
AW: Visszaszámlálás! 5 nap van hátra a víztől
borzalmas . . tegnap nem voltam olyan rossz, de ma rendkívül morcos és motiválatlan vagyok. Csak az ételre tudok gondolni. De arra készültem, hogy a harmadik nap rossz lesz. Még jó, hogy nyaralok. mivel nincs energiám semmire sem, csak a Sims-et játszom a PC-n. 5 éve nem volt rá időm
AW: Visszaszámlálás! 5 nap van hátra a víztől
Wow . Valójában megcsináltam! Ma van az első nap, amikor felépültem (megtörtem a gyorsaságot). Nagyon büszke vagyok magamra és nagyon izgatott vagyok az eredmények miatt. Most az új étrenddel folytatódik.
- Slimming.com
- Fórum
- Fogyás - módszerek
- Fogyókúrák
- Böjt/szakaszos
- Visszaszámlálás! 5 nap van hátra a víztől
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább