Visszatérés vakbélgyulladás után - FITNESS

Tisztelettel köszöntöm Önt, orvos, néhány kérdésem van a vakbélgyulladásos műtét utáni visszatéréssel kapcsolatban is:

1. 25 éves vagyok és kb. 4 hónappal ezelőtt vakbélgyulladásos műtétem volt.
Semmi különös nem volt, következett a lábadozás időszaka, amelyben nem tettem rendkívüli fizikai erőfeszítéseket, és megpróbáltam felépülni. Az egyetlen dolog, amit meg kell említenem, hogy gyorsabban húztam ki a húrokat, mint az orvosom javasolta. Február 11-én (este) megműtötték, az orvos azt mondta, hogy február 23-án jöjjek el eltávolítani a vezetékeket, de mivel el kellett hagynom a várost, február 18-án (reggel) voltam, hogy eltávolítsam őket.
(Még mindig megvan a kijárat, ezért tudom a pontos dátumokat).

Végül az a helyzet, hogy még most is némi zavartságot érzek ezen a területen. Ez nem fájdalom, sokkal inkább kellemetlenség érzése a jobb oldalon, a vágás alatt. Ez az érzés nem fordul elő gyakran, általában fáradt állapotban, túl gazdag étkezés után, vagy ha bizonyos helyzetben vannak, és hangsúlyosabbá válik, ha ujjával megnyomja a területet.
Normális, hogy ennyi idő után érzékenysége van ezen a területen?
(Ettől eltekintve semmi már nem zavar, és úgy tűnik, hogy az utóbbi időben ezek az érzések ritkábbak).

2. A második kérdés az, hogy meddig végezhetek testépítő edzéseket?
Vannak-e erre a műveletre utaló jelek, amelyeket követnem kell, amikor visszatérek az edzőterembe? Vagy csak általában, mint a visszatérés után, könnyű gyakorlatok, fokozatosan növekvő intenzitással?
(Pontosítom, hogy 4 évvel azelőtt tornáztam, de nem orvosi okokból 2 évvel ezelőtt abbahagytam az edzést, és most szeretnék visszatérni).

---