Visszér - természetes kezelések csökkentésére

visszeres vagy a visszér megnagyobbodott, kiemelkedő vénák, amelyek néha természetes módszerekkel kezelhetők vagy megelőzhetők.

kezelések

Tartalom:

Mik azok a visszér?

visszeres vagy a visszér nagy, duzzadt vénák, amelyek gyakran jelennek meg a lábakon, mert az állva vagy bármilyen rajtuk érzett stressz növeli a vénák nyomását.

Először is, ez az esztétikához kapcsolódó probléma, de ami még fontosabb, növeli az egyéb keringési problémák kockázatát.

erek olyan erek, amelyek vért visznek a test szöveteiből a szívbe. A szív vért juttat a tüdőbe az oxigénszint növelése érdekében. Az oxigénben gazdag vért ezután artériáknak nevezett ereken keresztül pumpálják a testbe. A vénák egyirányú szelepekkel rendelkeznek, amelyek segítenek fenntartani a szív áramlását. Ha a szelepek gyengék vagy sérültek, a vér visszatérhet és felhalmozódhat az erekben. Ez a vénák duzzadását okozza, ami visszérgyulladáshoz vezethet.

Hogyan néz ki a visszér és milyen tüneteket okoz?

A legtöbb esetben nincs fájdalom, de a visszér tünetei:

  • az erek duzzadtak és kiemelkedők;
  • az erek kékek vagy sötétlilák.

  • lábfájdalom;
  • a nehéz lábak érzése, különösen éjszaka vagy fizikai megterhelés után;
  • az érintett területen történt kisebb sérülések súlyos vérzéshez vezethetnek;
  • lábgörcsök;
  • nyugtalan láb szindróma;
  • hegek kialakulása a bokán;
  • lipodermatoszklerózis - a bőr alatti zsír, közvetlenül a boka felett csökkenhet és növelheti az elváltozásokra való érzékenységet;
  • duzzadt bokák;
  • telangiectasia az érintett lábon (pók erek)
  • a varikózis közelében a bőr elszíneződhet, általában barnára vagy kékre;
  • vénás ekcéma (stasis dermatitisa) - az érintett terület bőre vörös, száraz és viszketést vagy viszketést vált ki.

Milyen szövődmények okozhatnak visszérgyulladást?

Minden olyan betegség, amelyben a normális véráramlás érintett, komplikációk kockázatával jár. Visszér esetén a szövődmények a következők:

  • vérzés;
  • thrombophlebitis;
  • vénás trombózis;
  • Krónikus vénás elégtelenség;
  • stasis dermatitis;
  • visszeres fekélyek;
  • tüdőembólia - ritka esetekben;
  • visszeres ekcéma stb.

Miért jelennek meg a visszerek?

A varikózis akkor alakul ki, amikor az erekben lévő kis szelepek már nem működnek megfelelően. A vér megakadályozza, hogy ezeken a kis szelepeken visszatérjen, mert vagy megsérültek, vagy meggyengültek. A visszér nagyobb kockázatot jelezhet, mint mások keringési problémák. Férfiakra és nőkre egyaránt vonatkozik, de az idősebb vagy terhes nőknél gyakoribb a hormonális ingadozások és az a tény, hogy az öregedés miatt a vénák elveszítik természetes rugalmasságukat.

Az életkor előrehaladtával az ereid elveszíthetik rugalmasságukat, gyengévé válhatnak, és lehetővé teszik a vér áramlását mindkét irányban vagy stagnálást. Nőknél, különösen terhes nőknél, a hormonális változások kockázati tényezők lehetnek, mivel a női hormonok hajlamosak ellazítani az erek falát. A visszér családi kórtörténete fontos kockázati tényező a visszérben, beleértve az elhízást (a túlsúly a vénákra nehezedő nyomást), a tartós állást stb.

Kockázati tényezők

Azok az emberek, akiknél a legvalószínűbb a visszér kialakulása:

  • az idősek, különösen a 40 évnél idősebbek;
  • A nők - hajlamosabbak a visszér kialakulására;
  • túlsúlyos vagy elhízott emberek;
  • ülő munkájú emberek, akik túl sokat ülnek egy székben vagy állnak;
  • ülő életmódúak;
  • keringési rendellenességekben szenvedők;
  • egészségtelen étkezés;
  • hormonális egyensúlyhiány, stressz;
  • terhes nők vagy azok, akik nemrégiben szültek;
  • serdülőkorúak serdülőkorban, fogamzásgátlót használó nők vagy menopauzás nők;
  • a visszér családi kórtörténete;
  • érzékeny bőrű emberek, akiknél a napsugárzás fokozottan kitett (napégés).

Természetes megoldások visszér ellen

Mielőtt műtéthez vagy gyógyszerhez folyamodna, számos természetes gyógymódot kipróbálhat, hogy túl nagy kockázat nélkül csökkentse a visszerek láthatóságát.

Kompressziós harisnya

A kompressziós harisnya viselése gyakran az első megközelítés, amelyet megpróbálhat, mielőtt más kezelésekre térne át. Nyomást gyakorolnak a lábra, elősegítve a keringést. A kompressziós harisnya nyomást gyakorol a lábra a perifériás vérkeringés javítása érdekében. Csökkentik a fájdalmat, és recept nélkül is megvásárolhatók. Különböző típusú kompressziós harisnya, változó mértékű tömörítéssel.

Testmozgás és súly

Testedzés és testmozgás

Séta nagyszerű módja az álló vérkeringés ösztönzésének. A rendszeres testmozgás elősegíti a lábak jobb vérkeringését, ami segít az összegyűlt vért a vénákba tolni. A sport segít a vérnyomás csökkentésében is, ami egy másik tényező, amely hozzájárul a visszér kialakulásához. Nincs szükség intenzív edzésre. A hatékony és alacsony hatású gyakorlatok közé tartozik az úszás, a séta, a kerékpározás vagy a jóga.

A normális testsúly és étrend fenntartása

A túlsúly további nyomást gyakorol az erekre. Az egészségtelen étkezés hatással lehet a vénák funkcionalitására is. Fogadjon el egy étrendet a alacsony sótartalom a vízvisszatartás okozta duzzanat megelőzésére. Élelmiszerek gazdag kálium, mint például a mandula és a pisztácia, segíthet csökkenteni a testben a vízvisszatartást és csökkenteni a visszérbetegségeket. A magas só- vagy nátriumtartalmú ételek vízvisszatartást okozhatnak, ezért a sós ételek mennyiségének csökkentése csökkentheti ezt a hatást. A káliumban gazdag ételek közé tartozik a banán, mandula és pisztácia, hüvelyesek, burgonya, zöld leveles zöldségek, hal.

eszik magas rosttartalmú ételek, amelyek megakadályozzák a székrekedést - Ez azért lehet fontos, mert a székrekedés okozta izomfeszültség súlyosbíthatja a visszérbetegségeket. A magas rosttartalmú ételek közé tartoznak a diófélék és a hüvelyesek, a szemek, például a zab vagy a búza, a lenmag stb. Fogyasszon olyan, flavonoidokban gazdag ételeket, amelyek javítják a vérkeringést, amelyek támogatják a véráramlást és csökkentik a vérnyomást, sőt a visszérbetegségeket is, például a mediterrán étrendben. A flavonoidokat tartalmazó ételek közé tartoznak a zöldségek, a citrusfélék, az alma, az áfonya, a kakaó, a fokhagyma. Bizonyos ételek segítenek csökkenteni a gyulladást és javítani a véráramlást, lehetővé téve a visszér jobb gyógyítását és megelőzését. A fűszeres ételek elősegítik a véráramlást, sőt hasznosak lehetnek a testsúly szabályozásában.

Szőlő mag kivonat

A szőlőmag kivonat, a Vitis vinifera étrend-kiegészítőként segíthet csökkenteni a lábak duzzanatát és a krónikus vénás elégtelenség egyéb tüneteit, bár jelenleg korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre e kezelés hatékonyságára. Antikoaguláns gyógyszerek szedésekor ajánlott kerülni a szőlőmag kivonat étrend-kiegészítőként történő használatát, mivel kölcsönhatásba léphet a gyógyszerrel és növelheti a vérzés kockázatát.

Szőlőmag antioxidánsokat tartalmaznak, beleértve a flavonoidokat, a linolsavat vagy az E-vitamint és még sok mást. Támogatja a kollagén képződését, amely fehérje elengedhetetlen a szövetek rugalmasságának fenntartásához és az ellenállás biztosításához. A szájon át alkalmazott vagy helyi szőlőmagolaj a fájdalom vagy a gyulladás enyhítésére is használható.

Ciprusolaj

Számos illóolaj hasznos a véráramlás javításában, miközben csökkenti a gyulladást és a hormonális egyensúlyhiányt. Az egyik legjobb a vénás problémák specifikus kezelésére a ciprusolaj, amely képes javítani a keringést és támogatni a keringési rendszert.

Öt csepp ciprus illóolajat tegyen néhány hétig naponta kétszer a problémás területre, és gyengéden masszírozza., anélkül, hogy nagy nyomást gyakorolna rá. Ha izomfájdalmai, duzzanata vagy egyéb bőrproblémái vannak, próbáljon más hígított illóolajokat, például borsmentaolajat, teafaolajat és levendulaolajat használni kis mennyiségben a problémás területek enyhítésére.

A legfontosabb hatóanyag az kapszaicin gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és antikoaguláns tulajdonságokkal. Használhat kivonatokat, porokat, kapszulákat, olajokat, tinktúrákat stb.

A vadgesztenye

A vadgesztenyét idővel tanulmányozták a keringési rendellenességek szempontjából előnyös tulajdonságai miatt. A növények kivonatként vagy tea formájában fogyaszthatók. A vadgesztenyéből magokat, leveleket, kérget és virágokat használnak, kivonat, krémek/krémek, teák vagy kapszulák formájában találhatók. Válassza ki a kivonatot, amely tartalmazza 16 - 20% hatóanyag, nevezetesen aescin (escin). A gesztenyekivonatot kb. 100 milligramm aescin/nap dózisban kell fogyasztani. Ezenkívül kombinálhatja őket szőlőmag kivonattal (napi 200 milligramm) és E-vitaminnal (napi 400 NE) a véráramlás növelése stb.

A Brasileira de Farmacognosia (2015) folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy hatékony a varikózis kezelésében kompressziós terápiaként. Úgy tűnik, hogy a hatást az aezcin bioaktív vegyület adja, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, valamint az ödéma megelőzésével és csökkentésével. 600 mg 100 mg aezcin-t alkalmaztunk naponta 2-16 hétig. A szájon át beadott Aescin-t 12 óránként (50-75 mg) vagy 2% gél napi 2–3-szor, de az orvos utasítására ajánlják.

almaecet

Az almaecet gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A bizonyítékokon alapuló kiegészítő alternatív gyógyászatban (2016) megjelent tanulmány kimutatta, hogy az almaborecet tömörítése a visszereken havonta kétszer, 30 percig enyhíti a fájdalmat és javítja a lábak megjelenését. almaecet antibakteriális hatású, csökkenti a vérnyomást és antioxidáns hatású, polifenolos vegyületeket tartalmaz, amelyek enyhíthetik a visszér tüneteit.

Áfonya

Az áfonya gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, javítja a vérkeringést, gazdag vitaminokban, amelyek javítják a nevi rugalmasságát és növelik a lábak véráramlását. Az áfonya tartalmaz antioxidánsokat is, amelyek ellenállnak az erek falainak. Az áfonya önmagában fogyasztható, áfonyalevél-kivonatok, áfonyateák vagy hatóanyagot tartalmazó kenőcsök használhatók.

Keringési problémák esetén a tünetek csökkentése érdekében napi 173 mg antocianin koncentráció ajánlott 30 napig.

Fenyőkéreg kivonat

A fenyőkéreg kivonat fenolos vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkenthetik a gyulladással járó visszér intenzitását. Az a tulajdonsága, hogy erősíti és erősíti az ereket, és helyreállítja a rugalmasságot a kollagén képződése révén. A vérnyomás csökkentésével és a keringés javításával a fenyőkéreg kivonat enyhítheti a visszér tüneteit.

A visszér egyéb természetes lehetőségei:

  • körömvirág kivonatok és kenőcsök;
  • kamillaolaj;
  • levendula olaj;
  • rozmaringolaj;
  • Centella asiatica vagy Gotu kola olaj.

Visszér és életmód

Vannak olyan életmódbeli változások, amelyek megakadályozhatják a varikózis kialakulását vagy csökkenthetik a kellemetlenségeket: