Visszérbetegségek Itt található 16 hatékony gyógymód az erek megfelelő működéséhez
A nők azok, akik leggyakrabban szembesülnek a visszér problémájával. Ez az egészségügyi probléma esztétikai kényelmetlenséget okoz, ugyanakkor összetett a nők számára is.
A visszér megnagyobbodott, csavarodott és megnagyobbodott vénák. Bármely véna visszeressé válhat, de leggyakrabban a lábakon levőket érinti.
visszeres akkor fordulnak elő, amikor a vénák elveszítik rugalmasságukat, és egyre inkább csökken az a képességük, hogy összehúzódjanak és lehetővé tegyék a vér egyirányú áramlását. Ily módon a vénák kitágulnak, megduzzadnak és gyulladnak, kialakítva azt, amit visszérnek nevezünk.
A legismertebb okok, amelyek kedveznek és súlyosbítják a visszerek megjelenését, a hosszan tartó álló helyzet és az elhízás. Néhány terhes nőnél visszér alakul ki. Feladat megnövekedett vérmennyiséghez vezet a testben, de csökkenti a vér áramlását az alsó végtagoktól a medencéig. Ez a változás növeli e visszér kialakulásának kockázatát.
Ha a fájdalom, duzzanat, viszketés, bőrfekély vagy ekcéma nem kíséri, a visszér gyakran csak esztétikai problémának számít.
Esetenként a visszér a mélyvénás trombózis jele lehet, amely azonnali orvosi ellátást igényel.
Visszér előrehaladott állapotban ezeket általában műtéti úton kezelik e vénák eltávolításával; lézeres roncsolással vagy vegyi anyagok injektálásával. Ezek radikális módszerek a visszerek kialakulásának megállítására.
Ha a varikózis nem terjedt el, és csúnyán törött színes erekként jelenik meg, megpróbálhatja megközelíteni a problémát a természetes terápiák. Ezeknek a gyógymódoknak az a célja, hogy megerősítsék az erek falát és javítsák a vérkeringést.
- Gyengéd masszázs
A masszázs javítja a vérkeringést. Ajánlatos a bokánál kezdeni, felmászni a lábakra, majd a combokra. A masszázs alulról felfelé történik, a vérkeringés irányába. Ne gyakoroljon nyomást közvetlenül a visszérre.
A masszázshoz olíva- vagy kókuszolajat használhat. Hozzáadhat néhány csepp borsmenta vagy Gaultheria illóolajat a nyugtató hatás érdekében.
- Kompressziós harisnya
A végtag mentén kifejtett egyenletes nyomás miatt a kompressziós harisnyák javítják a láb vénás és nyirokkeringését, ezáltal a lábak és borjak duzzadásának, visszérgyulladásának és lábfáradásának megelőzését/csökkentését vonják maguk után.
Célszerű orvoshoz fordulni a zokni összenyomódási fokának megválasztásával kapcsolatban, különösen, ha orvosi célokra szeretné használni.
- Iszapkezelés
A problémás területeken alkalmazva az iszap előnyös a narancsbőr, a striák és a varikózis kezelésében.
Ezen kezelés után a lábfájdalom és a fáradtság is jelentősen csökken. Ahogy az agyag kiszárad, összehúzódik, és megszorító hatást eredményez. A kompressziós harisnyához hasonlóan működik. Az agyagnak méregtelenítő hatása is van, vonzza a bőr és az erek szennyeződéseit.
Keverje össze az agyagot vízzel, és alkalmazza a lábát lefekvés előtt. Reggel mossa le az agyagot meleg vízzel.
Megjegyzés: Bár az agyagot sterilnek tekintik, bőrfekély esetén nem ajánlott.
- Megfelelő étrend elfogadása
A kutatások azt mutatják, hogy a vérben a homocisztein szintjének növekedése károsíthatja az erek bélését, és növelheti a trombózis és a varikózis kockázatát. A B6 (piridoxin), a B9 (folsav) és a B12 (kobalamin) vitaminhiány növeli a homocisztein szintjét. Az alkoholfogyasztásnak hasonló hatása van.
Ideális esetben minden vitamint táplálékkal kell a szervezetbe juttatni. A tonhal, a lazac, a garnélarák, a csirke és a pulyka, valamint a tojás kiváló forrása ezeknek a vitaminoknak. A burgonya, a napraforgómag, az avokádó, a banán, a brokkoli, a lencse és a fehérbab (lima) vegetáriánus forrás, amely B-vitaminokat is tartalmaz.
A gyulladáscsökkentő ételek (zsíros halak, répa, paradicsom, diófélék és teljes kiőrlésű gabonák, gyömbér és kurkuma, fokhagyma és hagyma, bogyók és cseresznye) bevitele az étrendbe segít csökkenteni a lábfájdalmat és a gyulladást.
- A fizikai aktivitás
A szív vért pumpál az artériákba, és a lábakból a szívbe való visszatérését a borjúizmok mozgása segíti. Ha visszérbetegségben szenved, kerülni kell a hosszú ideig tartó állást. A hosszú séták pihentetőek, de jót tesznek a lábnak is.
Ha az irodában dolgozik, tartson gyakori szüneteket, hogy kinyújtja a lábát és mozogjon egy kicsit. Javasoljuk, hogy a széken lévő lábakat kényelmes magasságba emelje, és a bokákat körkörös mozdulatokkal mozgassa felfelé és lefelé egyaránt. Ez segít javítani a vérkeringést.
Ha a nap nagy részében állnia kell, gyakran mozgassa a súlyt egyik lábáról a másikra. Egy másik, a keringést serkentő gyakorlat a talp elejének ismételt emelése. Az úszás kiváló sport a lábak számára, mivel a borjúizmok a vért a szívbe pumpálhatják anélkül, hogy a gravitáció ellen dolgoznának.
Vannak és természetes gyógymódok visszér ellen. Itt van néhány közülük!
- Vadgesztenye kivonat
A vadgesztenye a visszér és a krónikus vénás elégtelenség egyik leggyakrabban alkalmazott természetes kezelési módja. A vadgesztenye hatóanyaga az aescin nevű vegyület. Az Aescin blokkolja a kapillárisok falát károsító enzimek felszabadulását.
A kutatók azt találták, hogy azok az emberek, akik gesztenyekivonatot alkalmaztak a visszér kezelésére, a tünetek jelentős javulását érezték. A vad gesztenye kivonat jelentősen csökkentette a lábfájdalmat és a gyulladást.
A vadgesztenye kérge közvetlenül felvihető a szárakra, de a növény egyetlen részét sem szabad elfogyasztani vagy tea készítéséhez használni, mert az esculin nevű mérgező anyagot tartalmaz. A kereskedelemben kapható kivonatok biztonságosak, mivel ezeket a toxin eltávolítására dolgozták fel. Vesebetegségben, máj- vagy vérbetegségben szenvedőknek és terhes nőknek kerülniük kell ezt a gyógymódot.
- Szőlő mag kivonat
A szőlőmag-kivonat összetett oligometrikus proantocianidokat, antioxidánsokat, többféle flavonoidot, linolsavat és E-vitamint tartalmaz, amelyeknek szerepük van az erek kötőszövetének szerkezetének megerősítésében és a gyulladás csökkentésében.
A szőlőmagolaj gazdag proantocianidinekben, és szájon át vagy közvetlenül a bőrön alkalmazható fájdalom és gyulladás enyhítésére, valamint a vénák megerősítésére.
- Piros paprika (cayenne)
A pirospaprika gazdag C-vitaminban és flavonoidokban. Védik az erek falát és elősegítik a kollagén képződését, hogy rugalmasak maradjanak. De a csípős paprikában a legerősebb anyag a kapszaicin, amelynek gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságai vannak.
Forró paprika por adható szájon át a visszér okozta fájdalom és gyulladás csökkentésére, valamint a vérrögök kialakulásának megakadályozására. Kezdje fél teáskanálnál kevesebb adaggal, és keverje össze a port egy csésze vízzel, fokozatosan növelve az adagot 1 evőkanálra. A kapszaicin vagy a pirospaprika kivonat egyszerű alkalmazása is javíthatja a vérkeringést és megnyugtathatja a fáradt lábakat.
- Fenyőkéreg kivonat
A fenyőkéreg-kivonat komplex oligometrikus proantocianidokat, antioxidánsokat, fenolsavakat és flavonoidokat tartalmaz, amelyeknek az a szerepük, hogy erősítsék az erek kötőszövetének szerkezetét, és csökkentsék a gyulladást és a visszérgyulladást.
A fenyőkéreg kivonat orális dózisa erősíti az érfalakat és helyreállítja a rugalmasságot azáltal, hogy fehérjéket köt a kollagén struktúrákhoz.
A fenyőkéreg kivonatot nem szabad kombinálni az immunrendszert befolyásoló gyógyszerekkel vagy a kortikoszteroidokkal.
- Körömvirág (Calendula officinalis)
A visszereket viszketés, szárazság, ekcéma, dermatitis és fekély kísérheti. Ezen állapotok gyors enyhítése érdekében készítsen körömvirág infúziót, és meleg borogatáshoz használja. A növényi kivonat bevihető a fürdővízbe is.
A helyi tömörítések csökkentik a gyulladást és a fájdalmat. Elősegíti a kollagén képződését a bőrben és helyreállítja annak természetes textúráját.
A gotu kola egy trópusi növény, amely javítja az ereket és növeli a sebgyógyulás sebességét.
A gotu kola kivonatot vagy szárított növényi port orálisan adják be a vénás elégtelenség kezelésére. Ez megakadályozza a visszér és a vízvisszatartás okozta gyulladást. A növény triterpént tartalmaz, amely erősíti az ereket.
A gotu kola kivonat helyi alkalmazása nagyon hasznosnak bizonyult a sebek, fekélyek és dermatitis gyógyításában azáltal, hogy fokozta a véráramlást az érintett területre.
- Almaecet
Ez az egyik legegyszerűbb, de leghatékonyabb szer a visszér ellen. Az almaecet összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek enyhíteni a duzzadt vénákat és a fájdalmat.
Az almaecetet szájon át és helyileg is alkalmazhatja. Helyi alkalmazáshoz áztasson egy törülközőt azonos mennyiségű vízzel hígított almaecetbe, és tegye a duzzadt erekre.
Szájon át alkalmazva méregtelenítő hatása van, amely elősegíti a vér tisztítását és a keringés javulását. Adjon hozzá 2 evőkanál ecetet egy csésze vízhez, opcionálisan adhat hozzá mézet is.
- Hamamelis
A boszorkány mogyoró kivonatban lévő tannin összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a kitágult erek összehúzódásában és a természetes rugalmasság helyreállításában. A boszorkány mogyoró gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik.
Bár néhány gyógynövényes szakember javasolja a szájon át történő beadást, a boszorkány mogyoró infúziójának meleg borogatásként történő használata több mint elegendő a lábfájdalom és gyulladás enyhítésére. A boszorkány mogyoró az ödéma csökkentése mellett enyhítheti a viszketést és a fájdalmat.
Az illóolajok tömény kivonatok, amelyeket különféle gyógynövények, virágok, gyümölcshéj, fa vagy gyökerek desztillációjával nyernek. A természetes illóolaj mechanikai módszerekkel, desztillációval vagy hidegen sajtolással nyerhető ki.
Az illóolajok csodálatos természetes gyógymódok a visszér kezelésében.
- Helichrysum illóolaj
Ez az olaj kiváló gyógymód a visszér ellen. Helichrysum virágaiból vonják ki, érzéstelenítő és antikoaguláns tulajdonságokkal rendelkezik, és megakadályozhatja a vérrögképződést. 2-3 csepp olaj helyi alkalmazása enyhíti a fájdalmat és csökkenti a gyulladást a vérkeringés javításával.
- Kamillaolaj
A kamilla megnyugtató és enyhíti a visszerek okozta kellemetlenségeket, különösen hosszú ideig tartó állás után. A kamillaolajat összekeverheti egy kevés szerves kókuszolajjal, és lefekvés előtt masszírozhatja a lábát.
- Egyéb illóolajok
Meleg borogatás készítéséhez áztasson egy törülközőt meleg vízbe, és adjon hozzá 5-6 csepp illóolajat. Vigye fel az érintett területre. Adhat néhány csepp illóolajat a masszázsolajhoz és a fürdővízhez.
Használja ezeket a módszereket problémamentesen, mivel egyszerűek, olcsók és teljesen természetesek!