Visszérfutás RUNNER S WORLD
A futás megakadályozza a visszeres futást
Először is a jó hír: „Nincs tudományos alapja annak az általános ajánlásnak, hogy ne menjünk kocogni visszerekkel. A visszeres erõs atlétákban a nyomás lélegeztetése miatt sokat emlegetett trombózis kockázata még nem bizonyított "- mondja Markus Stücker.
A férfinak tudnia kell. A bochumi Vénaközpont vezető orvosaként gyakran sportolókkal van dolga, oktatása kiváló áttekintést nyújt a jelenlegi tanulmányi helyzetről. A teljesítményorientált futók és a triatlonisták is egyre inkább keresik tanácsát - és ez mindig világosan és érthetően fogalmazódik meg: Stücker, aki maga is szenvedélyes szabadidős futó, olyan élénken magyarázza a vénás betegségek és az esetleges teljesítménycsökkentő összetett témát, mint Ranga Yogeshwar a fekete lyukak kialakulását. És segít elkerülni a hosszabb edzésmegszakításokat.
A varikózis elleni profilaktikus futás
A futás jó módszer a visszér megelőzésére, és Stücker nem hagy kétséget afelől. De a megelőzés csak korlátozott mértékben segít a megfelelő genetikai hajlam ellen. Így a futóknak is számítaniuk kell arra, hogy a vénás szelepek már nem működnek megfelelően, és hogy visszér alakulhat ki. Ironikus módon gyakran a borjúizmok, a futó második legfontosabb izma a szív után. - Nagyon sok futó jön hozzám a kozmetikailag bosszantó pókér miatt. Néhányan nagyon kétségbeesnek, mert nagyon sportos alkatuk ellenére sem mernek rövid futóruhát viselni. "
Mire jó a futás számomra, ha nem tudom megakadályozni vele a varikózus ereket - kérdezik újra és újra Stückert. Válasza: „Először is, a futás jó profilaxis. Ezenkívül még soha nem láttam olyan futót, akinek vénás megbetegedése súlyos bőrbetegségeket okozott volna, például ekcémát vagy akár nyitott lábat. És a futók ezt erős borjúizmaiknak köszönhetik. "
Erős borjak is segítenek
A borjúizmok akár egyfajta második szívként is értelmezhetők, mert döntő fontosságúak az oxigénben szegény vér eltávolításában. Az izmok befelé nyomják a vénákat, és ezáltal felgyorsítják a vér visszatérését a szívbe - ami szintén megválaszolná a kompressziós harisnya érzékének kérdését.
A vénák vizsgálata ma alig tart 15 percnél többet - mondja Stücker. "Ha csak pókvénák vannak, akkor a betegnek nem kell lemondania a testmozgásról a kezelési időszak alatt" - nyugtathatja lelkes ügyfélkörét. Ha azonban az ágyékban elhelyezkedő legfontosabb vénás szelepek és a térd üregei már nem működnek megfelelően, vagy ha a vénák oldalsó ágai túl vastagok, akkor kiterjedt beavatkozásra van szükség a phlebitis, az alvadékképződés és a trombózis megelőzésére.