Viszlát rossz lehelet
Köztudott, hogy a fogkefék, a fogselyem, az orális spray-k és a nyelvkaparók hatékonyak a rossz lehelet leküzdésében. De mit tegyünk, ha ezek a dolgok nincsenek kéznél, vagy nem segítenek? Megmondjuk, hogy mely otthoni gyógymódok hatékonyak és gyorsan küzdenek, és megakadályozzák a rossz leheletet.
Citromos víz
A rossz lehelet egyik legjobb otthoni gyógymódja az egyszerű csapvíz. Ha sokat iszol belőle (főleg étkezés előtt és után), gyorsan véget vethet a rossz leheletnek. Mivel a folyadékkal folyamatosan folynak a nyálmirigyek, amelyek fontosak a nedves szájnyálkahártya számára, és kis ételmaradékokat mossanak ki a szájból. Ez utóbbiak gyorsan elterjesztik a baktériumokat a száraz szájüregben és a fogak között, ami viszont kellemetlen szagú leheletet okoz. A citromlé fröccsenése a vízben a friss leheletet is biztosítja. Ezenkívül a hozzáadott gyümölcslének az a szép mellékhatása van, hogy serkenti a zsírégetést és értékes vitaminokkal látja el a testet.
Peppermint & Co.
Az olyan gyógynövények, mint a borsmenta, a zsálya, az eukaliptusz, a kamilla és a petrezselyem, szintén nagyon hatékonyak a rossz lehelet elleni küzdelemben. A benne található klorofillok és illóolajok elpusztítják a kellemetlen szagú anyagokat. A kellemes lélegzetvétel érdekében a friss gyógynövényeket körülbelül 10 percig kell rágni.
Fekete tea
Éppen fokhagymával gazdagon ízesített étkezését, üzleti találkozót vagy randevút töltött néhány óra alatt? Akkor igyon fekete teát. Különböző tudományos vizsgálatok szerint ez gyorsan enyhíti a rossz leheletet. Ennek oka a teában található polifenolok, amelyek megakadályozzák a baktériumok szaporodását a szájban. Japán tudósok szerint a zöld teának állítólag ugyanez a hatása.
Növényi botok
A sárgarépa és a zellerrudak is segítséget nyújtanak a rászorulóknak. Ha buliján vagy aperitifjén nincs kéznél mentás cukorka, és az álom nő vagy férfi éppen most áll szemben veled, csak fogd meg a zöldségrudakat. Úgy viselkednek, mint a fogkefék, eltávolítják az ételmaradékokat a fogak közötti rések között, és így megakadályozzák a baktériumok képződését.
Van olyan érzése, hogy a rossz szag valószínűleg a gyomorból származik? Akkor szorgalmasan kell enni az avokádót. A vitaminokkal és tápanyagokkal teli szuperélelmiszer kimutatták, hogy csökkenti az emésztőrendszer rothadásának folyamatait.
A rossz lehelet enyhíthető néhány almaék megevésével is. Mint a fekete tea, a másodlagos növényi anyagok is megvédik a baktériumok fejlődését. Ezenkívül a plakkot súrolják, amikor beleharap.
Szegfűszeg
A szegfűszeg semlegesítő és fájdalomcsillapító hatással van a szájra és a száj gyulladására. Egyszerűen rágjon egy kis marékot kb. 5 percig.
Sós víz és zsálya tea
Az apró sérülések vagy utórák gyógyulását a sós vízzel vagy zsályateával való rendszeres öblítés is felgyorsíthatja (reggel és este). Ez csökkenti a szájüreg káros csíráit anélkül, hogy károsítaná a szájflórát vagy a hasznos baktériumokat.
Egyébként nem ajánlott túlzott öblítés szájvízzel. A legtöbb termék valóban elpusztítja a káros anaerob baktériumokat, ugyanakkor elpusztítja az egészséges szájflóra szempontjából fontos aerob baktériumokat. És a probléma vele: A rothadó baktériumok gyorsabban gyógyulnak meg, mint bátor testvéreik, és ezáltal ismét rossz leheletet okoznak.
Citromos ékek
Aki diétázik vagy éhgyomri kúrát folytat, nagyon gyakran rossz szájszagtól szenved, mivel a szervezet a toxinok egy részét a nyálkahártyán keresztül üríti ki, ami rossz leheletet eredményez. A citrom-ék szopása itt segíthet. Ne próbáljon rágógumival leküzdeni az undorító leheletet. Mert ez csak fokozza az éhségérzetet.
Természetes joghurt
Egy nemrégiben készült japán tanulmány kimutatta, hogy néhány héttel a természetes joghurt napi fogyasztása után a tesztalanyoknak lényegesen kevesebb volt az ínyzsebük, a lepedékük és a rossz szagú kén-szulfid (korhadt tojás szaga). A kutatók ezt a joghurtban található tejsavbaktériumoknak tulajdonítják.
Gyors halitosis teszt
Nem biztos abban, hogy rossz lehelete van-e, és nem meri ezt megkérdezni egy hozzád közel álló embertől? Egy nagyon egyszerű önteszt tisztaságot nyújthat: dörzsölje a nyelvét a tarkójára, hagyja megszáradni a nyálat, majd szagolja meg. Az esetleges kénvegyületeket azonnal kiteszik. A botszag-teszt értékes nyomot is adhat arról, hogy valóban rossz leheletet szenved-e. Ehhez távolítson el néhány lepedéket a nyelv hátsó részéből egy vattacsomóval, várjon 30 másodpercet, majd szagolja meg a tampont.