Vitaminok és omega 3 az immunrendszer megerősítéséhez; Nutrimuscle

Figyelem D-vitamin fokozott szekréciójával jár tesztoszteron és annak csökkenése mioztatin (egy hormon, amely megakadályozza az izomépítést), és segít csökkenteni erő bukása a szettek között, és csökkenti a fáradtság érzését a munkamenet után (36-37-38).

Omega 3

Omega 3 esszenciális zsírsavak

Az omega 3 esszenciális zsírsavak elsősorban halzsírokból származó lipidek. A vitaminokhoz hasonlóan a franciáknál is vannak omega-3 hiányok a halfogyasztás csökkenése miatt (különösen olajos halak: lazac, tonhal, szardínia stb.) (39).

Létezik két osztály omega 3 kiegészítők:

1. Azok összesítve a etil-észter.
2. Azok együttesen trigliceridek

Ez utóbbi formában a legjobb abszorpció omega 3 (40–41–42).

Az Omega 3 Nutrimuscle formában található természetes, vagyis trigliceridekhez kapcsolódik, nem etil-észterekként, bár ez növeli a kiegészítés árát.

Az Omega 3 sok előnyöket:

• A szív- és érrendszeri funkciók;
• Erősítéskeret;
• Védelme idegsejtek a neuroinflammáció megelőzésével;
• Küzdeni ellene depresszió (amelynek előfordulása télen növekszik);
• Rendelet étvágy (megnövekedett jóllakási hormon leptin);
• Szerep antikatabolikus és anabolikus (43-44);
• Védelme ízületek;
• Továbbfejlesztett hőszabályozás (a téli hideg elleni jobb küzdelem érdekében).

Az omega 3 frissessége és minősége

Nagyon fontos a friss omega 3 fogyasztása. Valójában minél nagyobb az oxidáció, annál inkább az omega 3 egészségügyi előnyei megszűnnek és negatívakká válhatnak.

A Nutrimuscle-nál úgy döntünk, hogy garantáljuk a kiváló minőségű és rendkívül friss alapanyagot., amelyet a TOTOX indexnek (az oxidációs indexnek) köszönhetően láthatunk elemzési igazolások.

Sajnos nem minden omega 3 eladó egyértelműen említi ezt az indexet. Az, hogy az eredmények minőségi szempontból rosszak, sőt nagyon rosszak. Különböző országokban végzett független tanulmányok azt mutatják Az omega-3 kiegészítők 11-62% -a oxidálódik (ami nagyon rossz TOTOX-ot ad).

Legyen óvatos, nem minden omega 3 jön létre egyenlően. Frissségüktől, de származásuktól (hal, olaj, algák) függően potenciálisan szennyezettek lehetnek, és nem rendelkeznek kívánt hatásokat. A fontosságáról omega 3 frissesség.

Tudományos hivatkozások

(1) Henning P. retinoid receptorok a csontban és szerepük a csont átalakításában. Front Endocrinol (Lausanne). 2015. március 11.; 6:31.

(2) Sorg O. Helyi retinoidok a bőr öregedésében: fókuszált frissítés a nap okozta epidermális A-vitamin-hiányra való hivatkozással. Bőrgyógyászat. 2014; 228 (4): 314-25.

(3) Żychowska M. A C, A és E vitamin pótlás csökkenti a HSPA1A és HSPB1 gének expresszióját a fiatal lengyel műkorcsolyázók leukocitáiban egy 10 napos edzőtábor során. J Int Soc Sport Nutr. 2015. február 11 .; 12: 9.

(4) Hodgson AB. A 4 hetes D3-vitamin-kiegészítés hatása az atlétikai teljesítmény orvostudományára és tudományára a sportban és a testmozgásban. 2012 44 (5S): 950

(5) Vasanthi HR. Tokotrienolok és szerepe a szív- és érrendszer egészségében - vezető szerepet játszik a gyógyszertervezésben. Curr Pharm Des. 2011; 17 (21): 2170-5.

(6) Prasad K. tokotrienolok és a szív- és érrendszeri egészség. Curr Pharm Des. 2011; 17 (21): 2147-54.

(7) Bardhan J. Az E-vitamin 21. századi formája - tokotrienol. Curr Pharm Des. 2011; 17 (21): 2196-205.

(8) Weng-Yew W. A tokotrienolok metabolikus szindrómára vonatkozó nutrapharmakológiája. Curr Pharm Des. 2011; 17 (21): 2206-14.

(9) Catalgol B. A tokotrienolok sejtvédelme és terápiás potenciálja. Curr Pharm Des. 2011; 17 (21): 2215-20.

---