VitMATINA Mi a taurin és mennyire biztonságos a Medlife
A taurin egy aminosav, amely támogatja a neurológiai fejlődést, és segít szabályozni a víz víz- és ásványi sószintjét. Egy tanulmány szerint a taurin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
A taurin természetesen megtalálható a húsban, a halban és az anyatejben, és általában étrend-kiegészítőként kapható.
Egyes tanulmányok szerint a taurin-kiegészítők javíthatják a sportteljesítményt, ami megmagyarázhatja, miért használják a taurint sok energiaitalban. Más tanulmányok szerint a koffein és a koffein együttesen javítja a mentális teljesítményt, bár ez a megállapítás továbbra is ellentmondásos.
Az "ateroszklerózis" 2010-es tanulmánya azt sugallja, hogy a taurin védő tényezőként léphet fel a szívkoszorúér-betegség kialakulása ellen, mivel szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában és annak a ténynek, hogy erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő szer.
A taurin napi 3000 milligramm fogyasztása biztonságosnak tekinthető. A mértékletesség azért fontos, mert a szarvasmarhák hosszú távú vagy nagyarányú alkalmazásának hatásairól nagyon keveset lehet tudni.
Redactia MedLive
A vitMATINA minden reggel világos és tömör tanácsokat kínál az egészséges és harmonikus élethez.